适量饮水 睡前在床旁准备一杯白开水，咳嗽时喝一大口凉白开水，会让喉咙舒服一阵，减少咳嗽。由于晚上喝水会增加起夜的次数，可改在白天喝水，每天不妨喝4~5大杯，这样有助于稀释黏痰，使其容易咳出。果菜汁如梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳“良药”，注意不要加糖和盐，想喝甜的可加一点蜂蜜，蜂蜜有润肺通便的作用，有利于症状的减轻。 垫高枕头 如果咳嗽得辗转难眠，可...
工作繁忙、运动少的人常常会感到 腰酸背痛 ，一剂 核桃 山楂 饮可以解决您的困扰。 核桃，与扁桃、腰果、 榛子 一起，并列为世界四大干果，有“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“ 益智 果”、“长寿果”之美称。中国科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说，核桃是传统的补肾佳品，也是治疗的药膳中常用的主料，无论是配药用，还是单独生吃、水煮、烧菜，都有补血养气、补肾...
...0mg/天联合使用后，能提供至少与单纯把布地奈德剂量增加一倍相同的控制哮喘的效果。另外，顺尔宁TM与布地奈德联用，起效更快，从使用后第一天就可出现肺功能的改善(P<0.001) 。该研究还发现，与基线值相比，在研究的末期，联合用药的患者夜间觉醒天数中位百分值减少81.3% ；在活性药物治疗期，无症状天数占93% 。 第二个研究是在西班牙进行的CASIOPEA...
如果粪便在结肠内 积聚 时间过长的话，水份就会被过量地吸收，因而导致粪便过于干燥，造成 排便困难 ，假如超过两天以上仍未排便就可以判断是 便秘 了。 吃母乳婴儿的大便 婴儿出生后，会排出颜色为绿-黑色、光滑、粘稠的胎粪。以后婴儿将会排出淡黄色的粪便，为正常哺母乳时的粪便。婴儿每人的排便次数并不重要，次数有多有少，多的每天几次，少的每几天一次。婴儿的粪便一般为...
最新研究表明,作为一项非侵袭性、可在门诊完成的手术——MRI引导下聚焦超声手术(MRgFUS)可长期缓解子宫纤维瘤患者的症状并提高其生活质量。(Obst Gyneco 2007,110:279) 2004年美国FDA批准MRgFUS用于门诊治疗子宫纤维瘤患者,该技术利用高能超声波穿透腹壁,栓塞供瘤血管,从而达到治疗目的。美国梅奥医学中心的Stewart医师等...
...、减少经血量的作用;蜂蜜中含有的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的 紧张 情绪，由此减轻心理压力。 专家建议脱脂奶不宜 多饮 此外，医学专家提醒，女性行经期间也可多食 香蕉 ，它具有缓解 痛经 之苦的功效。 香蕉 中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。它不仅可以稳定经期女性不安的情绪，还有助于改善睡眠，使人变得精力充沛，并可减轻腹痛。
卷心菜——应对食物中毒 煮熟的卷心菜和煮沸的菜汁可以缓解因食物中毒引起的轻微腹泻和恶心，尤其是小白菜，其中含有大量的亚硝酸盐和硝酸盐，能抑制胃中的不良细菌。 核桃——应对冬季抑郁 核桃中富含锌、氨基酸和脂肪酸，能影响大脑中的复合胺水平，滋养神经系统，激发情绪，抑制抑郁症。其他有利于恢复情绪的食物还有亚麻籽、杏仁和葵花籽。 肉桂 也是感冒或流感愈后恢复体力常用...
墨西哥癌症研究所主任弗朗西斯科日前宣布，古巴科学家发现，一种蓝蝎子分泌的毒液能够缓解癌症的症状。 瓜达拉哈拉大学的这位教授说，这种“蓝蝎子分泌的毒液”可以治疗癌症，蓝蝎子是一种古巴特有的小动物。 他说，蓝蝎子分泌的毒液“含有一种物质，能够使机体产生免疫反应，从而抵消癌症的恶性影响”。 古巴科学家是从１９８０年起开始进行这项研究的。根据新的发现，他们已用液态和...
《 人类 精神病理学》杂志刊登澳大利亚墨尔本斯威本科技大学一项新研究发现，多吃富含维生素B的食物或补充维生素B可显著降低工作压力。 在为期三个月的试验中，负责人康恩·斯托夫教授将60名参试者分成两组，并分别服用较高剂量的维生素B补剂或安慰剂。研究人员还分析了参试者的性格、工作强度、情绪、 焦虑 及 紧张 情况，之后30天和90天，研究人员再对参试者进行同样内...
需要请医生治疗的严重另当别论，而大多数人所苦恼的 便秘 可以通过和运动来调整。 在饮食方面，早餐先食用300毫升的含有双歧杆菌的冷酸奶。因为早上胃里空无一物，饮用冷的酸奶，可将强烈的刺激传到结肠，促进大肠蠕动而排出大便。总的来说，应当多摄取 谷类 、薯类、豆类、 海藻 、 蘑菇 等含有大量食物纤维的食物。用糙米代替白米，全 麦面 包代替白面包很有效。 另外，...
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