现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在。有人总是背负着沉重的压力，损害着健康。那么，怎样才能舒缓压力呢？据研究，下列二十种心理调节措施是行之有效的减压方法。 一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 二、高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。 三、轻松的音乐有助于缓解压力。...
...减慢，性器官会处于长久的 充血 状态。 危害之四：可诱发 血精 。与上述性器官充血消退较慢同样道理，精囊广泛与持久充血，精囊壁上的毛细血管会扩张破裂，导致血精。 危害之五：可诱发 频繁遗精 。11过程中，随着性冲动的发生，各附属性腺分泌增多，精液量骤增。如果中断11，这些精液没有去处，必然会通过 遗精 方式排出体外，易产生精液与诱发频繁遗精，对身体健康不利。
「概述」 小儿蒂丁指压疗法是用指压“蒂丁”以治疗婴幼儿疾病的一种外治方法。 所谓“蒂丁”，是指患儿舌根部（相当于会厌软骨部位）发生的一种高突如丁状的病理性反应点。福建一带称之为“顶珠”，江浙地区又有称之为“火丁”者，皆以其形似而命名。一般认为，蒂丁是因为患儿胎火壅盛，或感邪而导致心火上熏，上聚于舌根而成。因此，几由蒂丁高突而引起患儿频频吐乳，或呕吐不止者，均...
...正的处事。 如何才能防止精力减退，充实性“能源”，过着愉快的生活呢？如果是因精神上压力使得精力减退的话，因此必须寻找开发它的穴位。 首先谈到指压“气海”穴。气海位于肚脐下四指宽处，又称“丹田”。古书记载此处为男性“生气之海”，也就是说它是精力的源泉。因此“气海”如果充实，则百病可治，永保强壮。 治疗精力减退的穴位及指压法 首先放松腹部，用手抵住气海，徐徐用力...
胫前指压性水肿是 原发性下肢深静脉瓣膜关闭不全 的临床表现之一，原发性下肢深静脉瓣膜功能不全(primary deep venous insufficiency)是由Kistner(1980)首先提出的静脉病变新范畴,主要是因深静脉中瓣膜的游离缘伸长、松弛、下垂,以致在重力作用下血液倒流时,不能使两个相对的瓣叶在管腔正中紧密对合,从而引起深静脉倒流性病变,造...
穴道疗法，最容易被忽视的是呼吸。似乎很少人知道：呼气时刺激穴道，刺激的传导较佳，可达到治疗的最佳效果。 吸气时，肌肉收缩而僵硬。这时，即使指压穴道，也仅是痛，刺激本身并不太会被传达。相反地，呼气时，肌肉松弛而柔软，此时，若给予刺激，痛感少且刺激传导佳，是非常有效果的“刺激”。 因此，要刺激穴道时，请配合呼吸的频率进行。
...弹，反而会引起血液循环的障碍，使痛楚增加。因而配合身体的情况做适当的运动乃是非常重要的事。希望女性能重新树立正确的观念。 治疗月经痛的穴位与指压法 在此介绍对月经痛非常具有效果的两个穴位。 一个称为“三阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”对妇女并颇有疗效。 三阴交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨往上四指压至最疼处。一面缓缓的吐气，每隔6秒钟用力按压一次...
偏头痛发作时可指压下列穴位以纾缓痛楚： 头手部：鱼腰穴、太阳穴、率谷穴、风池穴、合谷穴 足部：三阴交、大敦穴、太冲穴、太溪穴 鱼腰穴──眼眉正中点，太阳穴──眉尖后一寸凹陷处，率谷穴──耳尖直上发际1.5吋，风池穴─后颈枕骨之下、正中旁开1寸，合谷穴──拇指及食指中间虎口处，三阴交──内足踝尖直上3吋，太溪穴──足内踝后方、内踝尖向后凹陷处，大敦穴─足大脚趾...
...心理能量。身体终日处于疲惫不堪的状态思维也几乎陷于停顿境地。压抑的症状很多：羞怯、腼腆，敌意、过度的罪恶感、 失眠 、神经过敏、脾气暴躁、无法与别人相处等等。正如前面所述，每个人自身都蕴藏有无限的潜力，只是未被激发或受到压抑。如果对否定反馈或批评反应过了头，则可能偏离正轨，使前进受阻。如果你见了生人就害羞，如果你惧怕新的陌生环境，如果你经常觉得不适应和担忧，...
捏法是用于穴道狭小之处。捏时用拇指和食指指腹部分，由左右或是前后捏，一面深吐气一面用力捏。其次一面深吸气一面暂停捏，并稍微移离指头。此时的呼吸须自然呼吸。捏法也因穴道而异的，不同的穴道可适当地采用最合宜的捏法。
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