...问：我是个北方女孩。北方的冬天很冷。请问，冬季护肤应注意哪些问题？ 答：我的许多朋友都不喜欢过冬天。因为一到冬天他们的手、脸就干得皴裂，脚冻得又痛又痒，周身皮肤瘙痒，实在是不舒服。其实在干燥、寒冷的北方，呵护好我们的皮肤免受痛苦并不难。你...
...中药主治：津伤口渴 玉竹（图） 中药主治：津伤口渴太子参 ...
...不宜过猛过急，可适当再赖床几分钟，舒展活动一下全身筋骨，对预防血栓形成有重要意义。 脑血管疾病在秋末冬初发病率较高，发病多在长时间睡眠之后。这是因为在睡眠时血液流速变慢，血栓容易形成的原因。 三、滋阴润肺 秋燥易伤津液，秋季以肺脏当令，饮食...
...瑟瑟秋风，既能给人带来凉爽，也使天气变得干燥，中医称之为“秋燥”。中医认为，在五行中，肺与秋同属于金，故肺与秋令相应。肺为娇脏，喜润恶燥，若是受到燥邪侵害，肺气壅遏，气道不利，肺气失宣，易引发秋燥咳嗽。 中秋前后这段时间，秋阳仍燥烈，余热...
...，一般洁面产品很难做到彻底清洁。因此，无论是否化过妆，都应卸妆+洁面的双重清洁。 2、护肤的最佳时间是在沐浴后 沐浴后进行保养，肌肤的吸收能力是最强，最佳入佳时间在10点半到11点钟，因此，每天沐浴护肤最佳时间应在10点左右。 3、修护与...
...霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。 饮食调养方面宜平补，要注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉米、萝卜、栗子、秋梨、山药...
...中医认为燥是秋令之“邪”。《内经》曰：“燥者润之。”人们可在日常生活中增加滋润食物以防秋燥。 鼻干咽涩是秋季常见的不适。鼻黏膜干燥易出血，咽喉干燥易涩痛，为此不少人就诊五官科。其实不必。养阴润喉的食品可防咽燥不适，多饮果汁、米汤、菜汤、...
...。 滋阴润肺 秋燥易伤津液，秋季以肺脏当令，饮食上应以“滋阴润肺”为原则。《素问》指出：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气。” 预防秋燥 空气中的湿度小，气候干燥，室内要保持一定湿度，适当补充体内水分，多喝开水、淡茶、...
...少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。另外，由于秋季气候干燥，易犯津伤秋燥症，因此，在食物选择上应以甘平润燥、养肺生津之品为主。如：梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等可多食；也可适当加些滋补中药煮粥、泡酒饮用，如杞子粥、黄精粥、玉竹酒、...
...秋燥是秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。详见该条。...
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