...一忌梨、藕、橘、柑、桃、李、杨梅，青果，山楂诸瓜果。二忌冷粥、冷饭、绿豆、荞麦、冷茶、冷水、凉药等。三忌鹅、犬、猪、牛、羊首肉，以及难以消化诸物。四忌苋菜、生菜、苔菜，以上要停血作痛致病。五忌沙糖、酒及独煎山楂汤，均要损新血。六忌菖蒲、...
...，虽极贫亦宜忌之，以免终身之患。四忌见风，月内见风，面目浮肿，晚年烂眼边。...
...，虽极贫亦宜忌之，以免终身之患。四忌见风，月内见风，面目浮肿，晚年烂眼边。...
...蜱虫：蜱主要栖息在草地、树林等环境中，应尽量避免在此类环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，尤其是已发现过病人的地区，应注意做好个人防护。可在暴露的皮肤和衣服上喷涂避蚊胺等驱避剂进行防护。有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现疑似症状或体征，应...
...第一，忌大量饮水。中暑患者应该采用少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。 第二，忌...
...实用有效为滋补原则，缺啥补啥。 四忌只补肉类。秋季适当食用牛羊肉进补效果好。但经过夏季后，由于脾胃尚未完全恢复到正常功能，因此过于油腻的食品不易消化吸收。另外，体内过多的脂类、糖类等物质堆积可能诱发心脑血管病。食补中不应忽视蔬菜，它可以为人体...
...茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，引起兴奋，难以入睡。 三忌睡前情绪激动，引起气血紊乱，导致失眠。 四忌睡前过度娱乐，神经持续兴奋。 五是睡时忌多言谈。 六是睡时忌掩面，以免呼吸困难，不利于健康。 七是睡时忌张口，以免吸入冷空气和灰尘，伤及...
...受，有子之道也。男女无疾，交会应期；三虚四忌，不可不避。三虚者，天地晦冥，日月薄蚀，电雷风雨。晦滋朔望，天之虚也；地震土陷，山崩水溢，地之虚也；忧怒悲恐，醉饱劳倦，人之虚也。犯此三虚，交而不孕，孕而不育，疾病且生，身之灾也。四忌者，一忌本命...
...鞋子的选择 俗话说：“千里之行，始于足下”，脚对于野外活动的重要性是不言而喻的，而要想脚在活动中争气，就应该善待它、爱护它。走路要慎重选择鞋子，穿不配合目的的鞋子到野外不但危险，还易招致疲劳。若做当日来回的爬山郊游等，穿运动鞋就够了，但...
...第一，制作凉拌菜的蔬菜忌不新鲜。如果用不新鲜的蔬菜制作凉拌菜，加上清洗消毒不严格，食用这种凉拌菜会导致肠胃疾病的发生。所以，制作凉拌菜所用的蔬菜，必须选用新鲜的，制作时也必须冲洗干净，最好用开水烫一下，也可用洗涤剂等泡后冲净。这样一来，...
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