...秋季要防6种病 秋季要调整好身心 秋季也要防“风湿” 秋季预防感冒小常识 秋季早餐暖胃是关键 秋季壮阳食疗方 秋来“伏”不去，饮食养脾胃 秋来先进四道汤 秋凉好健身 爬行益处多 秋凉护胃六要素 秋末初冬好“收藏” 秋日驱蛔药粥三则 秋食栗补...
...”的观念。 中国养生学上“气”的观念，是指人的元气，又称真气。元气由肾中之原气与由脾胃运化吸收来的水谷精气，与由肺中吸进的自然清气互相作用而成。它是生命活动最基本最重要的动力和源泉。 元气形成后，流通全身，充满各个脏腑，各个部分，无处不到，...
...之源，就是说，冬季进补能不能达到高效，关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”。 饮食上，可常食用有益于健脾的山药、薏米、红枣、四季豆等。还可食用补而不峻、防燥不腻的平补之品如芡实。芡实可健脾补肾，符合深秋补脾胃而冬季补肾的中医养生理论，具有“...
...从立秋开始，就渐渐进入了秋季。虽然感觉还是那么酷热，然而中医专家指出，外环境中已经逐渐有寒气产生，根据天人合一的原则，从立秋开始，就要逐渐开始以“养”为主的保健原则，饮食上多辛少酸，忌寒凉、受冷，而拔火罐等治疗由于容易引起寒气入内，也要...
...冰雪消融，万木吐翠，春花烂漫，正是采l纳自然之气养阳的好时机，而运动则是养阳的好方法。《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于披发缓形，以使志生。”人们应根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目。清晨，傍晚及...
...什么话，有什么打算不要告诉别人，藏在心里就是了。“若已有得”，这个东西好像已经得到了，不用再到外面去寻求，可以悄然安住。总之，这个心志，这个情绪，应该伏匿，不应该张扬，这样才有利于养藏。其三，适寒温。冬三月要“去寒就温”，这一点很重要，以上我们...
...肯德基等高热量的食物，肥甘之品皆可伤脾胃，出现这些症状的小患者也就不奇怪啦！ 逆四时，很简单，我在这里将它与情志不畅致脾胃不适放在一起讲解。我们都知道春天是生发的季节，用经典的话讲，就叫“春三月，此谓发陈”，春在五行与肝相对应，也就说春天是...
...夏季闷热难熬，许多人都感觉无精打采，食欲不振、心情烦躁、感冒发烧，总之就是不太舒服。笔者从南京市中医院急诊、脾胃病科、肺病科等科室了解到，进入闷热天气以来，肠胃不适、感冒发烧的病人增加了四成，更有人为了为身体“排湿”，吃一些辛辣之品，反而...
...”指出饮食不可过热，也不可过凉，寒温适中，脾胃之气就可保持平衡而无偏盛偏衰之弊，邪气无从发生。《医说·食忌》则细化提出“饮不厌温热，肉不厌软暖”。 饮食五味的不适度。《素问·六节藏象论》：“天食人以五气，地食人以五味。”五味即酸苦甘辛咸，...
...病证名。易地生活，肠胃一时不能适应当地水土而致下痢。《诸病源候论·痢病诸候》：“四方之气，温凉不同，随方嗜欲，因以成性，若移其旧土，多不习伏，必因饮食以入肠胃，肠胃不习，便为下痢，故名不伏水土痢也。即水谷痢是也。”...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
