...空气中的湿度下降，燥伤肺时，则出现口干舌燥，咳嗽痰黏，大便干结，皮肤皲裂等症状。因此，秋季的饮食调养原则应以滋阴润燥为主。日常生活中可多吃些银耳、梨、芝麻、地黄味甘性寒，有清热凉血、养阴生津作用；粳米甘、平，可健脾和胃。初秋时节，仍然湿热交...
...秋燥降临之际，我们的饮食也需要跟着调整。 秋季，人们对水的需求量很大。水分补充不足，将会使气管黏膜、鼻黏膜和皮肤都变得纤薄脆弱，容易引发过敏、气管-支气管炎、咽喉炎等疾病。专家建议，为保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，秋季每日水的摄入量要比其他...
...，焙）半两，萆薢半两，干姜（炮）半两，半夏1分（汤洗10遍，焙）。【制法】上为末，入橘皮煎内捣200-300下，为丸如梧桐子大。【功能主治】脾肾虚劳，心腹积气，面色萎黄，不思饮食，胸膈满闷。【用法用量】橘皮丸（《普济方》卷二三四）。【摘录】...
...饮食、起居等方面多做配合。平时在家多泡泡热水和进行自我按摩都能起到一定的缓解作用，用带有活血功用的中药泡脚则最好。为了尽量避免卷入这场持久战，美容师建议所有女性应注重预防，保证合理的饮食与作息。至于橘皮组织过于严重的，则多半属于同时肥胖，...
...，晒干。此药如久服，即补气、壮真元、驻颜色、进饮食。《太平惠民和剂局方》橘皮煎丸治久虚积冷，心腹疼痛，呕吐痰水，饮食减少，胁肋虚满，脐腹弦急，大肠虚滑，小便 利数，肌肤瘦悴，面色痿黄，肢体怠惰，腰膝缓弱。及治 癖积聚，上气咳嗽，肠风痔 。...
...干。从五味来看，肺主辛味、肝主酸味、辛能胜酸，故秋天要减辛味以平肝气，增酸味以助肝气，防肺气太过伤肝，而致肝气郁结。秋季饮食要尽可能少食葱、姜、蒜、韭菜等辛味之品，多食些酸味果蔬，如山楂、柠檬、柚子、杨桃、芒果、葡萄、苹果等。还有蜂蜜、芝麻...
...感冒秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服，运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助。 胃病复发 每到秋季，人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易...
...益处：粥能益人，老年尤宜。老年有意日食粥，不计顿，饥即食，亦能体健，享大寿。粥是秋季饮食中必不可少的良物。那么，秋季食粥应注意什么呢？ 先说米，秋收新谷，糙米为佳。糙米即除了外壳之外都保留的全谷粒，虽然其口感较粗，煮多耗时，但其营养价值则高...
...忽视 秋冬挑选适合自己的水果 秋冬养“阴”为首要 秋乏可调节起居 秋分：阴阳平衡调饮食 秋风寒 小心“面瘫” 秋风起蟹入膳 秋风萧瑟防脱发 秋高气爽没精气神原是过度耗阳气留病根 秋喝蜂蜜水最健康 秋后吃花生提高抗病力 秋后养肺正当时 秋季“三...
...。 滋阴润肺 秋燥易伤津液，秋季以肺脏当令，饮食上应以“滋阴润肺”为原则。《素问》指出：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气。” 预防秋燥 空气中的湿度小，气候干燥，室内要保持一定湿度，适当补充体内水分，多喝开水、淡茶、...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
