腹式呼吸与长寿_【中医宝典】

...“呼吸”是人生理功能,自婴儿出生第一声啼哭开始,人就离不开呼吸。但你可否知道,科学地运用“呼吸”可有利于长寿。 医学上将人呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸是指主要依靠肋间肌收缩带动胸廓,从而牵拉肺部而进行呼吸;腹式呼吸指以膈...

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有些“坏习惯”也可助你长寿_长寿秘诀_【中医宝典】

...世界上并没有绝对好与坏,只要从不同角度考虑问题,就会看到事物另一面。健康亦是如此,看似破坏健康“坏习惯”,有时也能让你健康长寿。 “坏习惯”一:爱八卦 日本心理学家指出,喜欢八卦女人,抗压能力强,心理承受能力强。这是因为,在...

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养生长寿秘诀:保持好心情 合理运动_长寿秘诀_【中医宝典】

...100岁,通常被称为“人瑞”,是一个高寿年龄,也是许多追求“长寿老人们终极目标。 怎样才能活到100岁,而且还健健康康、快快乐乐?下面这些长寿之道,是从多位百岁老人生活习惯中总结出来。 运动最有效 没有一个健康老人懒惰,要么...

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健康护理之精心抚育夏婴_婴儿期保健_【中医宝典】

...出生不久婴儿,一天中绝大部分时间是睡眠,良好睡眠是保证小儿体格及神经正常发育必要条件。因此,需创造良好睡眠环境。 让孩子睡在房间最凉爽地方,但注意不要让孩子直接吹风或吹电扇。不太热时,要盖一条枕巾,太热的话,穿薄衣裤睡就行了;还要挂...

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母亲出生体重与妊娠期糖尿病._妇科产科_【中医宝典】

...(路透社社医学新闻)据美国学者报道,出生时体重小于5磅妇女,在其妊娠时发生妊娠期危险是其它妇女2倍。而且,婴儿在子宫内受影响会对其以后健康也产生作用。 virginia大学预防与流行病学副教授kim innes博士指出,婴儿在...

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尿检,别让肾病颠覆孩子健康_【中医宝典】

...可以降低到最低。 很多父母还没意识到让孩子进行尿检必要性,往往满足于幼儿园每年为孩子安排体检。病房里,肾功能衰竭小病人逐渐增多起来。目前,本市大约每年都有10至15位慢性肾功能衰竭儿童等待合适肾移植手术。由于肾功能被明显损害前,人体...

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小儿秋季腹泻中医辨治_中医常识偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...内分泌系统、循环系统以及肝肾功能、免疫功能均未成熟,调节机能较差,所以婴幼儿易患秋季腹泻。 发生秋季腹泻外因:主要由于轮状病毒感染。致病微生物可随污染食物或水进入小儿消化道,这种情况多发生在人工喂养孩子。喂养时所用器皿或食物如不经过...

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采暖 要温暖健康_【中医宝典】

...内分泌功能紊乱,从而导致感冒等疾病发生。对老人、孩子和病人等身体免疫力较低、抵抗力较弱特殊人群来说,温度骤然变化更是对健康极大威胁。因此,不管是普通人群,还是高危人群,一旦离开有暖气环境,一定要注意及时根据温度变化增减衣物。 ...

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秋季孩子感冒别盲目退烧_儿科呼吸系统疾病_【中医宝典】

...秋季来临,天气忽冷忽热,孩子由于免疫功能较弱,最易发生感冒而出现发烧症状。可是一些父母一发现孩子感冒了,就急着帮他退烧,导致对身体其他系统功能损害。在此,专家提醒:孩子感冒不要盲目退烧。 体温不超过38℃一般不要急于退烧。因为,发热是...

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少吃点长寿不是梦_长寿秘诀_【中医宝典】

...,事业有成,有一些人当了单位领导、企业干部,今天参观检查,明日迎来送往,餐餐山珍,顿顿海味,吃得红光满面,吃得大腹便便,殊不知美酒佳肴后面便是疾病、短寿。 少吃点确实是长寿一帖药方,为了自己健康,为了自己长寿,大家少吃点吧。...

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