...“呼吸”是人的生理功能,自婴儿出生的第一声啼哭开始,人就离不开呼吸。但你可否知道,科学地运用“呼吸”可有利于长寿。 医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸是指主要依靠肋间肌的收缩带动胸廓,从而牵拉肺部而进行的呼吸;腹式呼吸指以膈...
...世界上并没有绝对的好与坏,只要从不同的角度考虑问题,就会看到事物的另一面。健康亦是如此,看似破坏健康的“坏习惯”,有时也能让你健康长寿。 “坏习惯”一:爱八卦 日本心理学家指出,喜欢八卦的女人,抗压能力更强,心理承受能力更强。这是因为,在...
...100岁,通常被称为“人瑞”,是一个高寿的年龄,也是许多追求“长寿”的老人们的终极目标。 怎样才能活到100岁,而且还健健康康、快快乐乐?下面这些长寿之道,是从多位百岁老人的生活习惯中总结出来的。 运动最有效 没有一个健康老人懒惰,要么...
...出生不久的婴儿,一天中绝大部分时间是睡眠,良好的睡眠是保证小儿体格及神经正常发育的必要条件。因此,需创造良好的睡眠环境。 让孩子睡在房间最凉爽的地方,但注意不要让孩子直接吹风或吹电扇。不太热时,要盖一条枕巾,太热的话,穿薄衣裤睡就行了;还要挂...
...(路透社社医学新闻)据美国学者报道,出生时体重小于5磅的妇女,在其妊娠时发生妊娠期的危险是其它妇女的2倍。而且,婴儿在子宫内受的影响会对其以后的健康也产生作用。 virginia大学的预防与流行病学副教授kim innes博士指出,婴儿在...
...可以降低到最低。 很多父母还没意识到让孩子进行尿检的必要性,往往满足于幼儿园每年为孩子安排的体检。病房里,肾功能衰竭小病人逐渐增多起来。目前,本市大约每年都有10至15位慢性肾功能衰竭的儿童等待合适的肾移植手术。由于肾功能被明显损害前,人体...
...内分泌系统、循环系统以及肝肾功能、免疫功能均未成熟,调节机能较差,所以婴幼儿易患秋季腹泻。 发生秋季腹泻的外因:主要由于轮状病毒感染。致病微生物可随污染的食物或水进入小儿消化道,这种情况多发生在人工喂养的孩子。喂养时所用的器皿或食物如不经过...
...内分泌功能的紊乱,从而导致感冒等疾病的发生。对老人、孩子和病人等身体免疫力较低、抵抗力较弱的特殊人群来说,温度的骤然变化更是对健康的极大威胁。因此,不管是普通人群,还是高危人群,一旦离开有暖气的环境,一定要注意及时根据温度变化增减衣物。 ...
...秋季来临,天气忽冷忽热,孩子由于免疫功能较弱,最易发生感冒而出现发烧症状。可是一些父母一发现孩子感冒了,就急着帮他退烧,导致对身体其他系统功能的损害。在此,专家提醒:孩子感冒不要盲目退烧。 体温不超过38℃一般不要急于退烧。因为,发热是...
...,事业有成,更有一些人当了单位领导、企业干部,今天参观检查,明日迎来送往,餐餐山珍,顿顿海味,吃得红光满面,吃得大腹便便,殊不知美酒佳肴的后面便是疾病、短寿。 少吃点确实是长寿的一帖药方,为了自己的健康,为了自己的长寿,大家少吃点吧。...
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