婴幼儿的健康成长，离不开良好的营养，因为营养不仅决定着孩子的体格发育，而且直接影响智力发育。事实上，婴幼儿的营养从妈妈受孕时就应开始加强，因为就人一生的营养而言，胎儿期营养是婴幼儿期健康成长的前提，而婴幼儿期营养又为学龄期体格智能的发育奠定基础。 胎儿时期，胎儿的生长发育完全依赖母体的营养供应，如果母体营养不良，则会引起胎儿发育不良，导致新生儿体重偏低、病死...
...的钙，从而引发骨质疏松。据调查显示，我国60岁以上女性骨质疏松率高达40%。 与女性相比，男性骨质疏松发生较早，往往自中年期（40岁左右）就开始出现骨量减少，如果在这之后的十年内未能给予重视和防治，那么自50岁后骨量丢失就更为明显，速度加快，易引起老年骨质疏松症发生。男性的骨架较女性大，横断面积也比女性大25－30%左右，因此男性因骨质疏松症发生骨折的几率要...
...返，如此方可延长寿命及维持高品质的生命力。而颈椎是反映人们健康管理是否得当的最佳窗口。颈椎患病就好像机器被上锁，健康人生应从解除‘颈椎锁码’开始。”这是中国中医科学院医学博士、广州中山大学健康管理学教授张峻斌关于健康管理的一席话。 颈椎是生命枢纽 张峻斌说，颈椎的生理病理特点、运动功能及生物力学特性告诉我们：颈椎处于较重的头颅和活动较少的胸椎之间，既要承受头...
...有以上症状者应尽快到医院去做系统检查。40岁以上的人则应该每年作一次健康检查。有癌症家族史的人更要侧重进行相应的防癌检查。若能做到自查和医院体检相结合，就可以早期发现异常苗头，而此时的癌症通常是可以完全治愈的。 防癌，从家庭开始，只要我们在日常生活中多了解一些防癌知识，家庭成员之间互相关心，建立起良好的生活方式和习惯，相当一部分癌症还是可以预防和早期发现的。
近日，记者从国际骨质疏松基金会了解到，对儿童采取恰当的饮食和科学的生活方式，可以避免老年后发生骨质疏松症。 国际骨质疏松基金会主席PierreD.DelmasPierreD.Delmas教授介绍说，一个健康的人从出生到十几岁，骨骼一直在生长，到20岁左右骨骼发育达到顶峰。据估算，峰值骨量每增加10％，成年后骨质疏松性骨折的发病率会降低50％。而骨骼的快速生长...
从科学角度分析，秋冬季节胸部的日常保养与护理是很重要的。胸部的大小与否并不是特别重要，重要的是如何使乳房长久地保持在结实、挺拔弹性的状态，并且外型呈半球状，乳沟迷人而不外扩、下垂。美容专家指出，只要配合适合的饮食、运动，找准护理型健胸产品，就可以令乳房长时间保持良好的状态，而且，乳房的保养越早越好。 要使乳房保养得更坚挺动人，可使用植物健胸产品进行保养，同时...
...在一家小型印刷厂工作而造成铅摄入过量。这是日前北京儿童医院铅中毒防治中心主任李小石在记者采访时提到的一个病例。李主任认为，预防儿童铅中毒，要从孕前做起。 李主任说，对于儿童铅中毒，治疗只是一种补救措施，关键还是预防。儿童铅中毒与传统意义上的中毒不同，在临床上诊断儿童铅中毒，主要是依据儿童体内的血铅含量的状况，而并不取决于有无相应的临床症状和体征。简单地说，儿...
...病的发生及发展，对于极积预防心脑血管病，保障人们的健康是非常重要的。 关于高血压病的防治中西医有很多行之有效的方法，大家已都有了解，我在此仅从心理的角度谈一谈如何通过心理调整防治高血压病。 心理决定身体 人所共知，不良的心情，会对身体造成破坏，其实，在我们心情波动的时候，全息的人体不单是大脑在活动，身体也同时按照心理给的指令进行化合，不仅是气血运行的方向受到...
“多事之秋”应如何度过 “秋膘”要缓贴 “啃秋”莫贪凉 “秋冻”需要分体质 “秋冻”养生也要因人而异 “秋宜平补”秋天食补的基本原则 “人参”月饼 “霜降”将至警惕鼻炎偷袭 重视日常保健 “贴秋膘”要适度 “小动作”可解秋乏 10种食物润秋燥 7款食物驱秋燥 安度＂多事之秋＂的健康生活小贴士 按摩九穴防秋燥 按摩可养肺 按摩穴位降秋火 熬煮靓汤润秋燥 辨清秋...
低温养生，并不能简单理解为降低人体温度，而是以降低细胞代谢速度，进而达到延缓衰老的目的。 《黄帝内经》中称：“高者其气寿，下者其气夭。”说的就是高处寒冷地，人的寿命长；低处气温高，人的寿命短。目前世界上寿命最长的人，多生活在亚寒带和寒带，比如日本和北欧。研究表明，生活在寒带的人，寿命比热带人平均要长10~30岁，就是受益于低温的生活环境。 现代人需要“降降温...
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