我们平常所吃的米饭，一般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上一点儿配料，不但风味独特别致，还会起到保健功效，有人将此称之为“保健饭”。 ○ 茶叶 饭 将 茶 叶冲泡后滤汁与 粳米 一同煮饭。具有防治 心血 管病、胃肠道传染病及减肥美肤等功效。 ○ 香菇 饭 将香菇泡发后切丝加瘦肉末与粳米煮饭。对治疗小儿 荨麻 疹、 慢性胃炎 等症有较好的辅助作用。 ○ 猪肝...
... 神经衰弱 、顽固性膝踝关节麻木痉挛、 肾虚 、 腰酸 腿软、 精神 性 阳痿 、 失眠 、 慢性支气管炎 、周期性 偏头痛 及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。 按摩手法要正确，否则达不到祛病健身的目的。每晚用热水洗脚后坐在床边，将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，脚心歪向内侧，按摩左脚心时用右手，按摩右脚心时用左手，转圈按摩，直到局部发红 发热 为止。
...会逐渐好转。 清肝明目：搓双足，摩擦两足，可使 浊气 下降，并能清肝明目，对治疗 神经衰弱 、 失眠 、 耳鸣 、 高血压 等均有疗效，具有祛病健身，延年益寿之功效。 调节脏腑：敲手掌，手心中央是劳宫穴，若每天早晚握拳用中指相互敲打左右手劳宫穴36下，再按摩整个手掌，就能疏 通气 血 津液 、调节脏腑功能，达到强身保健的目的。 灵活筋骨：旋膝，用手掌按住膝，...
祛病保健六种汤 汤是餐桌上不可缺少的佳肴，同时，汤以其特有的保健功效，得到营养学家们的赞许。下面介绍几种常见汤的保健作用。 鸡汤抗 感冒 美国学者研究发现，鸡汤特别是 母鸡汤 中的特殊养分，可加快 咽喉 部及支气管黏膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，促进 咳嗽 、咽干、喉痛等症状的缓解，对感冒、支气管炎等防治效果独到，特别有益于体弱多病者。 骨...
此词写偕友冬日山行的野趣逸兴。小店暂歇，春酒一杯，沿途的溪山间不时夹带着几枝幽梅、几竿孤竹、几株苍松，清旷疏朗之气宜人。暮宿孤村，又逢寒风飘絮，夜雪扑窗。天明后带上渔具，兴致勃勃地去“独钓寒江雪”，有胸中万虑俱息之感。
蜂蜜萝卜 取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾凉后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、干咳痰少等。 蜂蜜鲜藕汁 取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2~3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。 鲜 百合 放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服用，适宜于失眠患者
经净后,结合妇检所得体征,根据痰、湿、瘀、郁、寒、热的辨证方法来区别病理实质,从而采用体征的相应有效方,是治疗“不孕症”的重要措施。 1. 子宫发育不全：选用八珍汤加 黄精 、仙灵脾、苁蓉、鹿角胶、紫石英、坎qi等; 2. 宫颈炎：按带下病论治; 3.输卵管炎：可选用 赤芍 、皂角刺、 桂枝 、凌霄花、川楝子、制乳香、制没药、扁蓄草等。 4.兼附件包块者：用...
山桓止痛茶 【配方】绿茶２克， 本草纲目 》 【用法】将5克芝麻炒熟研末备用。每次按配万量加水４００～５００毫升，搅匀后，分３次温服。 【功效］用于妇女乳少。 蜡茶末 【配方】蜡茶末适量。（录自《妇人方》） 【用法】调蜡茶末，丸百丸，茶服，自通。 【功效】治产后秘塞。 葱涎纳茶丸 【配方】葱、纳茶适量。。录自《妇人方》） 【用法】用葱涎调呐茶末制成丸药，服之
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