现代心理卫生科学研究指出，人的外表体型，躯体功能随着老年期年龄增长，可以变得衰退苍老，这是自然规律， 人类 难以逆转。但是心理不能老化，要始终感到青春常在，充满活力和自信。"让老年人永远焕发青春"是一句切中时弊的至理名言。人的躯体衰老无法自控和改变，但人的心理老化是可以自我调节和控制的，这是发挥主观能动性和自我心理保健的结果。心理老化感使人加速生理衰退，意志...
...门闭合，气流从肺部呼出冲击声带，就发出声音，再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用，加上唇齿的协调配合，便发出了不同的声音。其中声带的长短、厚薄、张力及弹性等对发音起着决定性的作用。老年人的喉 粘膜萎缩 ，喉部的神经系统控制能力下降并且声带老化，声带及纤维数目减少使声带肌松弛弹性减低，运动能力差，因此出现音量变小、发音 无力 、音质下降，缺乏声音的抑扬顿挫。
五不足 ，病因 病理学 名词。出《 素问 . 调经 论》。指神、气、血、形、志五者不足。神不足则悲，气不足则 息利少气 ，血不足则恐，形不足则四肢不用，志不足则四肢厥冷。神、气、血、形、志为 五脏所藏 ，其不足，实质是指 五脏 精气 之不足。
气不足 ，病因 病理学 名词。指正气不足。《 灵枢 .口问》：“故邪之所在，皆为不足。故 上气不足 ，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩。 中气不足 ，溲便为之变，肠为之苦鸣。下气不足，则乃为 痿厥 心悗 。”
上气不足 ， 病理学 术语。指 五脏六腑 上升于 头部 的 精气 不足。《 灵枢 .口问》：“故上气不足，脑为之不满，耳为之苦倾，目为之眩。”
阴不足 ，①即 阴虚 。详该条。 ② 脉学 术语。指 肾阴 亏损的 脉象 。《 伤寒论 .辨 脉法 》：“ 假令 尺 脉弱 ，命曰阴不足。”
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律 性交 替紊乱的表现。可由多种因素引起﹐常与躯体 疾病 有关。 睡眠障碍 如何解决 正常人每隔24小时有一次觉醒与睡眠的节律性交替。睡眠可分为正相睡眠期(非 快速眼动睡眠 期NREM)和 异相睡眠 期(快速眼动睡眠期REM)﹐健康人睡眠开始于正相睡眠期﹐维持70～100分钟后转入异相睡眠期﹐再维...
肺气不足 ，病证名。即 肺气虚 。《 诸病源候论 .五脏 六腑 病诸候》：“肺气不足，则 少气 不能 报息 ， 耳聋 ， 咽干 ，是为 肺气 之虚也。”参肺气虚条。
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