...矫正，防止近视加深。 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。 每天做眼保健操 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合...
...合理选择健身方法 打球防近视 打乒乓球、羽毛球、排球和篮球，除了能增加肺合量和肌体发育外，还能预防眼睛近视是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳，打球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强...
...暑期学生族长时间打电脑游戏，白领熬夜加班一整天对着电脑，不知不觉中，眼睛胀痛，发干酸涩……专家说，长时间连续在电脑荧屏前操作，极易诱发视疲劳，表现为眼酸、眼胀、眼痛、眼干、流泪、痒及异物感等眼部不适。最近，沪上首家针对视疲劳的专科门诊在...
...暑假期间，到医院做手术治近视的学生很多，其中许多孩子年龄不大，“镜龄”却不短。小小年纪就患上了近视，是什么原因呢？据北京军区总医院眼科准分子激光中心主任李耀介绍，这些孩子大都没有在眼睛发育的两个“黄金期”保护好眼睛，使眼睛过早受累，视力...
...令见光明，是检眼神之道，久为之，得见灵也。”新中国成立后，在古代方法的基础上编有眼保健操多种，并在各级学校中推行，对保护视力及防治近视眼起到了积极作用。如一种为4节，即揉天应穴（上眶角）、挤按睛明（鼻根部）、按揉四白穴、按太阳穴并轮刮眼眶。...
...在汽车上，最好不要长时间看电视。可以每隔一段时间让眼睛放松休息一下，闭目一会儿，看看窗外的风景或是做做眼保健操，观看电视时不要离得太近或者太远。 现在很多公交车和中长途汽车上都配有视频设备，有些是新颖的娱乐资讯，有些是动画片或搞笑电影，...
...抽样调查表明，本市小学生近视率为23．6％，中学生为56．8％。这使许多家长与学生迫切希望把近视治好，而暑假正是集中治疗的好时间。因此家长们不惜请假陪同子女前往医治。 该中心防治科张抗美副主任医师提醒家长，眼睛近视不仅仅是屈光的问题，还会产生...
...导引上》说：“常以两手按眉后小穴中，二九（即十八次），一年可夜书”。此法有健目明目，洽疗目疾的作用。在古代眼保健的基础上，近代创造了不少新的眼保健法，如“眼保健操”，对保健青少年的视力，预防眼睛疾病，有积极意义。４、闭目养神历代养生家都主张“...
...后学对前辈的自谦之称。清时礼部司官投刺内院大学士﹑吏部都察院五堂官，亦称晩学生。参阅清钱大昕《恒言录．友生晩生》﹑清梁章巨《称谓录．同官谦称》。...
...人虽然走了,家却无法搬走。比喻难以逃脱 unable to run away with one’s estate 国语辞典 (諺語)比喻人無論如何逃避某件事物，終究還是逃脫不了的。 如：「他的產業家眷都在這兒，走了和尚走不了廟，只要耐心...
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