睡不着、辗转反侧……对现代人而言， 失眠 已成为普遍现象。失眠虽然算不上重大疾病，但它带给人们的 精神 不振、昏昏欲睡、 忧郁 心烦、 脾气 不好等等，都让失眠者感到莫大的苦楚。 根据国外研究发现，在所有人口当中，约有四分之一、甚至高达一半以上的人具有睡眠方面的困扰，其中又以 入睡困难 比例最高，其次是睡眠中断、早醒及过眠?睡不够。翻开世界先进国家失眠人口的...
...对胃肠道起到刺激作用，可以促使胃肠黏膜产生前列腺素，阻止产生过量的胃酸。 治疗习惯性便秘 经常便秘的人，用掌心顺时针方向旋转揉腹，每次50~100次，按压时，如果感到有条索状硬物，可能为宿便停留的部位，这时应该轻缓按摩，不可用力过大。实践证明，采用这种方法，有的人当时就有便意，有的人在一周左右就会增加排便的次数。 治疗失眠 夜间经常失眠的人，可在晚上睡前仰卧...
...意识到合理饮食的重要性。不过，中国保健协会副秘书长贾亚光认为，人们在饮食习惯上往往还存在一些认识上的误区。 误区1：少吃或不吃米饭或面食可以减肥 事实：米饭和面食的主要成分碳水化合物，是人类日常所需能源的重要来源。碳水化合物的摄入不足会导致体内营养不均衡，减肥往往事倍功半。误以为少吃或者不吃米饭或面食等谷物可以减肥，这对健康有很大的威胁。 误区2：高脂肪、高...
...期，不论大小毛病都要经过医生的诊治，服用药物要特别小心。准妈妈绝对需要掌握充足的知识，保护身体，并且阻挡所有可能伤害小宝宝的外界危险因子。里盘点准妈妈五大孕期易发疾病，并介绍科学、安全的对付办法。 孕期最容易感冒 怀孕期间，准妈妈特别容易感冒。当孕妇感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分...
...经痛或神经衰弱的人，清晨用木梳背由前额经头顶至后颈、自中间向两边轻轻叩打头皮3~5分钟，继而用梳齿以适当的力度、同样的顺序反复梳头，每次5~10分钟，对病症有缓解作用。 硬币——背部刮痧器 中医认为，人体很多不适都是由于气血瘀滞、经络不通造成的，用硬币由上到下进行刮拭可以畅通经络，至皮肤潮红发热，出现散在红紫色斑点，也就是出“痧”，意味着“邪出毒尽”。这样做...
...很危险的。虽然卵子存活期只有一天，但精子却可存活五天。所以你在排卵的前五天做爱都有可能怀孕。 认为在月经期间进行性交是不可能怀孕说法也是一种谬论。如果你的月经持续7天，精子存活五天，月经周期小于28天，你也有可能怀孕。 一次月经的流量取决于经期的长短和她是否服了避孕药。通常一次月经损失的血量小于3盎司。 月经对性欲的影响： 对大多数女人来讲，月经周期和与之相...
10种饮食减肥误区 阻碍代谢 4大误区让你越运动越肥胖 八种有害健康的减肥方法 摒弃喝茶减肥的误区 残害身体的四种减肥法 冬季减肥注意因时因地因人制宜 更年期妇女莫要过度减肥 减肥的三大主要误区 减肥失败的“六大误区” 减肥瘦身的八大误区 减肥瘦身的错误观念 减肥误区 减肥后皮肤松弛怎么办 减肥误区多 如何科学有效地减肥 减肥最关键的三十分钟! 纠正错误地减...
...肉 等，有助于激素的合成，对丰胸大大有好处呢。 推荐汤品：营养牛奶麦片 材料 ：牛奶、麦片各适量。 做法： 将材料放入锅中，以小火慢慢拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可。此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质，是道简单又营养的丰胸饮品。 丰胸小贴士： 中药丰胸的作用不可以忽视！ 当归 、 人参 、 枸杞子 、 淮山 、 蒲公英 ， 葛根 ，都是丰胸的好食物，平时在饮用汤...
减肥 分类“减肥”的页面 此分类包含下列17个页面，共有17个页面。 丰 丰隆穴 代 代谢酶 减 减肥 减肥茶 减肥贴 啤 啤酒酵母粉 大 大印象减肥茶 娇 娇姿减肥胶囊 排 排毒养颜茶 曲 曲美 洋 洋车前子 清 清肠 肥 肥胖症 脂 脂肪代谢 脂肪抽吸术 西 西布曲明 赛 赛尼可
...等特性的添加剂。它不仅使用在塑料制品的生产中，也会添加在一部分混凝土、墙版泥灰、水泥与石膏等材料中。塑化剂种类很多，目前，对塑化剂的调查已扩大至包括DEHP、DINP、DBP、DIDP等在内的全部塑化剂种类。 DIDP(邻苯二甲酸二异癸酯) 毒性：DIDP是一种增塑剂，主要作用是增加塑料的弹性与柔韧性。按国家相关食品安全条例规定，它是可以用于食品包装，但是不...
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