早晚一盒奶、办公室里放箱奶、中午晒太阳，下班健健身，这些新的生活方式正在白领女性中悄然兴起，目的就是积极补钙，促进骨骼健康。 根据中国健康促进基金会骨质疏松基金筹委会发布的中国《办公室人群骨密度情况调研分析报告》，女性比男性更需要补钙。报告显示，男性和女性的骨密度均在35岁左右开始下降，但是女性的骨密度流失速度几乎是男性的3倍，尤其是女性绝经之后，由于雌激素...
急性单纯性咽炎 （acute simple pharyngitis）为咽部粘膜及 粘膜下组织 的 急性炎症 。咽淋巴组织亦常被累及。 炎症 早期可局限于某一部分，随病情进展常可涉及整个 咽腔 。 诊断 根据病史、 临床表现 及咽部检查所见，此病易诊断。但应注意与 急性传染病 的前驱 症状 或 并发症 状相区别，尤其是小儿更为重要。此外，尚需与 血液 病性 咽...
对于一位好的白领妈妈来说，喂好宝宝与从容工作并不矛盾，看完了我们提供的些好办法，你也许也有同感： 方法一：第一工作周应尽量简短 回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。带上你的孩子给同事们看一看，最好能安排与老板商谈一下回来工作的细节问题（例如：你将会与哪些同事合作，参与哪些项目，负责...
急性咽炎 （acute pharyngitis）是咽粘膜，并波及粘膜下及 淋巴组织 的 急性炎症 ，常继发于 急性鼻炎 或急性扁桃体之后或为 上呼吸道感染 之一部分。亦常为全身 疾病 的局部表现或为 急性传染病 之前驱 症状 。 【病因】 常因受凉， 过度疲劳 ，烟酒过度等致全身及局部 抵抗力 下降，病原 微生物 乘虚而入而引发本病。 营养不良 ，患慢性心、...
很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！ 1 、求速度 白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。 2 、减肥 少食 不知道从何时起，无论男人女人都开始注意减肥，但又没有专门的营养师...
郭稽中曰∶ 产后腹痛 ，及泻痢者何？答曰∶产后肠胃虚怯，寒邪易侵。若未盈月，饮冷当风，乘虚袭留于肓膜，散于腹胁，故 腹痛 作阵，或如刀刺。流入大肠，水谷不化，洞泻 肠鸣 ，或下赤白， 胁 胀，或痛走不定，急服 调中汤 立愈。若以为 积滞 取之，祸不旋踵，谨之。
整天情绪低落、头昏脑涨，一到上班时间就嗜睡、打哈欠。时下，不少白领突然犯起困来。日前，笔者从沪上部分医院了解到，最近常有一些白领因无心工作到医院咨询，他们告诉医生同一个字，“困”。 据沪上部分医院心理科医师称，初春湿气重，人的情绪容易低落，加上经过长假，人们的生活规律被打破，因此容易犯困。 他们特别提醒，上班族出现“春困”，与办公环境有密切的关系。很多家庭或...
...盛，使胃肠功能的负担加重，也会导致胃病的复发。 建议：预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会。注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。 秋后也要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。切忌暴饮暴食，过甜...
整天情绪低落、头昏脑涨，一到上班时间就嗜睡、打哈欠。春节过后，广州不少白领突然犯起困来。昨天，记者从广州邮电医院、广医附属一、二院了解到，最近常有一些白领因无心工作到医院咨询，他们告诉医生同一个字，“困”。 广医二院心理科主任龚梅恩告诉记者，初春湿气重，人的情绪容易低落，加上经过长假，人们的生活规律被打破，因此容易犯困。 广州邮电医院内科林卓棠主任医师说，上...
...力不济等健康隐患。午餐既要吃好、吃饱，又要科学营养，这不是个简单的问题。——编者 俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。但对工作忙碌的白领来说，要做到三餐均衡营养还真不容易，尤其是匆匆忙忙的那顿午餐，很多人往往是应付了事。 人的身体自我调节能力很强，一两餐吃不好看不出什么问题，但一两年、三五年下来，早晚会出问题：疲劳、失眠、腰酸背痛、手脚麻木等一系列亚...
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