...开机状态；如果你是已经怀孕的女性，杜绝与工作无关的电脑时间，将可减少一半以上的辐射。另外，孕期职业女性远离电脑还要避免被其他同事的电脑“包围”，可能的话尽量让自己坐到角落里去。 避免重体力劳作。办公室白领一般来说不会有重体力劳作，但仍然难避免...
...厨房“强钙”有办法 老人常常缺钙，但吃钙片往往效果并不明显，其实在饮食方面很容易做到补钙强钙。想“强钙”就要在烹饪时，尽量去除影响钙吸收的因素，学学以下聪明6招： 常用醋烹制荤菜 糖醋鱼、糖醋排骨等是最利于钙吸收的菜肴，因为醋是酸味食品...
...如何预防卵巢早衰的发生呢? 据调查，现在很多年轻人士，尤其是白领，都处于亚健康状态，身体衰老速度加快。近来，一种极其隐蔽而又极具危害性的疾病—“卵巢早衰”正在慢慢侵袭着年轻女性，已经严重影响了她们的身心健康，很多人为此苦恼不已。 那么，什么是...
...中国睡眠研究会日前发布的调查显示，超过一半的职场女性每天睡眠不足，七成的受访者无机会午睡。针对这种情况，中国睡眠研究会近期提出倡导，建议白领每天午睡半小时，为健康充电。 午睡的学问 午睡能够保护人体正常的生物节律，德国研究者坎贝尔认为，...
...现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大，已经使一些女性提早出现隐性更年期的症状。 心理压力导致更年期提前 一项调查显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。不少女性甚至对...
...主要是月经不调者，习惯性流产患者不到三分之一。但现在治疗习惯性流产几乎成该科的“主业”，病人比以往增加了60％。 在习惯性流产高发人群中，90％是公务员、外企员工等白领，这与这些人群所承受的压力较大有很大关系。有一位从事通讯工作的技术人员，...
...白领珍惜生育时机 白领一族的生育问题，似乎成为人们议论的话题，在生育的最佳时期，由于工作上的因素，并没有在意结婚、怀孕，但到了事业辉煌的时候，却为生育发愁。由于女性最佳生育时机短暂，仅仅几年的时间，不像男性，生育周期相对时间长，优生的年限...
...■合理饮食，有的放矢 “多事之秋”，最易受到胃肠疾病攻击的便是白领人士。此时适度、合理的饮食十分重要，应尽可能避免饥一顿饱一顿的不良习惯，做到定时进餐。治疗“职业胃病”的关键就是控制过多的胃酸分泌，可服用洛赛克等一些抑制胃酸分泌的药物。 ...
...吹风”。 这一拖问题就来了，“月子”还没结束，王女士感觉奶水越来越少，牙齿也开始松动，浑身还很酸痛。好不容易熬过了一个月，王女士去医院检查时，医生说她钙流失太多，患了骨质疏松症。专家指导：喂1000ml母乳将损失340mg钙福建省立医院...
...正确新钙念 今年10月20日是第十个“世界骨质疏松日”，主题是“骨骼营养”。专家们强调了“钙在骨骼健康中的重要作用”，同时，专家们也指出，钙除了是人体骨骼中的重要成分外，神经的传导、肌肉的收缩、血液的凝固、荷尔蒙作用都少不了钙。在人生的...
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