拍 黄瓜 原料： 黄瓜 150克，水发 黑木耳 50克。调料：蒜泥4克， 香油 3克，醋10克，酱油5克，盐1克，味精0.2克。做法：黄瓜洗净，切去瓜尾，用刀拍酥裂，横切成块，放入盘中， 木耳 洗净用沸水焯烫至熟，捞出控水放在黄瓜上，将调料洒在 木耳 上，吃时拌匀即可。 注：黄瓜除热量低，可除湿利水，清热 解毒 外，其所含膳食纤维有促进有毒物质排泄和降低胆固
...无燥热有余可不用黄芩。当然，燥热过甚，或伤津液、伤营气较甚，单味药力量不足，还可加相应药物。 如果把甘草当作方中佐使药，七味达原饮方实际上可瘦身为四味达原饮方：槟榔、厚朴、草果、甘草。 另，读《重订医门普度温疫论》，见清代学者李砚庄在“凡例”中有如下类比：“……盖疫本热邪犹贼，膜原犹窝，槟榔、草果犹捕快手，厚朴犹刑具，知、芩犹牵出，若硝黄则驱之走矣。白芍、甘...
原料：凉瓜(即 苦瓜 )150克， 香菇 100克，金针菇100克，酱油、姜、糖、 香油 适量。 制作方法： (1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝； (2) 香菇 浸软切丝，金针菇切去尾端洗净； (3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、 冬菇 丝及盐，同炒片刻； (4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。 功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；凉瓜富含纤维素，可减少
辣椒 能减肥 辣椒 素有减肥作用。一只新鲜辣椒的维生素C，其含量远远超过一只柑橘或 柠檬 ，还含有维生素A等。营养学家认为，一个人每天吃两只辣椒就可以满足人体维生素C、A的正常需要。 利用辣椒减肥，是应用辣椒配合 蜂胶 、 柏树 芽等各种植物提炼而成的减肥系列用品，通过扩大毛细血管，涂抹辣椒油及辣椒素，使药液由表及里渗透，结合电脑仪治疗，能促使多余脂肪细胞稀
据中央社台北五日电：科学家已找出一种「瘦身」基因，可能为学界製造减肥药丸以帮助人体燃烧脂肪铺路。 英国《每日邮报》报道，研究人员发现，这种基因主管人体体重是否会增加，或是能否燃烧脂肪。 报道说，若进一步研究，可能有助于製造药物诱使人体摆脱脂肪。这种药物能使男女无须常上健身房，就能保持苗条身材。报道说，研究人员先前已找出肥胖基因；而这项研究发现的瘦身基因，可能...
Ｄｅｃｌéｏｒ公司在其芳香香护体产品中又添加了一个新的芳香疗法的瘦身护体产品——Ａｒｏｍｅｓｓｅｎｃｅ Ｃｏｎｔｏｕｒ。据公司介绍，这些芳香瘦身产品可以促进脂肪燃烧，破坏ＵＣＰ基因，达到减肥瘦身的效果。新系列包含三个产品，其配方都采用了特殊的五种精油的混合物，包括罗昆勒、黑胡椒以及葡萄等。当使用这些芳香产品时，吸入这些精油的挥发物，人体大脑会产生肾上腺素，从...
美国医学家迪农·奥尼什研究认为，多食蔬菜水果有助减肥。 因为肉类食品很容易成为脂肪，在人体内储存起来而使人 肥胖 。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。 蔬果餐是指以蔬菜、水果为主，完全不吃或基本不吃 谷类 或肉类食品，用以大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量
一、忠于原味，常保新鲜。 1.尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。 2.核 果类 不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。 3.烹调食物尽量用烫或蒸的方法，如果一定要炒或炸，也尽量使用植物油。 4.进食前半小时不喝水，以免冲淡胃酸。进食时细嚼慢咽，让唾液大量分泌以分解淀粉质，减轻胃的负担。 5.早上起床空腹喝一杯清水，如果胃肠很好，不
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康,坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。 如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。 周一 早： 咖啡 、 苹果 。 午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生 黄瓜 一根，紫芽汤。 晚：煮虾(数只)，烧 豆腐 、凉拌生 洋葱 、芹
为期2星期,主要是快速减掉体重,主要食用只涂抹了很少酱料或配料的切片面包.第二阶段: 不设时限.有的食物可供选择.用来代替单一的面包,体重也会减轻． 为期2星期,主要是快速减掉体重,主要食用只涂抹了很少酱料或配料的切片面包.第二阶段: 不设时限.有的食物可供选择.用来代替单一的面包,体重也会减轻.当然会比第一阶段慢,但若到进展极缓慢的阶段,可再重复第一阶段的
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