...三阳穴、内关穴)来疏通经络，调节内分泌和肌体平衡，有效提升脾脏的除湿功能，另外也能加快人体新陈代谢，让健康瘦身达到由内而外的调理。 B.运动法--活络气血促进脂肪燃烧 这种体质的女性，运动意识一般都很弱，是不折不扣的“御宅族”，这也造成大量...
...食疗本草》中说：“欲得肥者，勿食之。”由于肥胖的人大多体内偏热有湿，冬瓜有清热利湿的功能，有利于人体内湿热的排出，从而有助于减肥瘦身，可以长期大量食用。但是，脾胃虚寒的人士要少食。 茶 茶叶有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿的作用。而且...
...果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢! 4 菠萝 有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当...
...进行控制后，番茄红素和番茄酱摄入之间的关系仍然存在。此外，这种相关性在南欧后裔或其他高加索血统的男性中也可观察到。 Giovannucci博士等指出，“从现有资料来看，我们认为增加番茄和相关番茄制品的消耗量仍需谨慎，目前还需要有专门的研究...
...夏日到了，茶变成了最好的饮品，今天推荐给大家这五款瘦身茶，针对不同年龄阶段，不同身材特点而配制，据说十分有效，想瘦身的你不妨试一试…… 上半身胖：菊花山楂茶 “虎背熊腰”一词，若描述形象为男性，大家会觉得很有安全感；若换做形容女人， 那可...
...乔丹英国著名艳星乔丹在接受杂志专访时，与读者分享了她产后瘦身的秘诀：最主要的方法就是控制饮食和多去健身房锻炼。为了在婚礼上不让别人看到自己小肚子上的“游泳圈”，乔丹还经常和皮特一起做仰卧起坐，由于相互的鼓励和支持，不仅乔丹很快恢复了身材，...
...可贵咯！ 但，为了满月后能复出接拍广告和5月投入《康熙来了》节目录影，花这笔钱是值得的。 小S产后，胸部因涨奶，已升到70E罩杯。徐妈妈也“惊叹”：“她啊，现在是‘无限大罩杯’，大到我无法形容了。” 所以，小S现在的运动主要是美化胸线、收臀...
...食品，也完全可以达到减肥目标。最后，降低进食速度，延长消化吸收过程，促进脂肪分解，达到“慢生活”瘦身的目标。 3.运动控制速度最关键。减肥一个很重要的因素就是合理锻炼。如果合理膳食能有三成功效，锻炼的作用是七成。但是，选择运动必须有度，超长...
...一日果汁瘦身餐 “瘦身”已成为今天的健美体态指针，你也尝试过减肥但效果未见显著吗？介绍果汁断食法给你，看你是否一日就见到成果！ 果汁断食法顾名思义，以果汁代替早、午、晚三餐。透过果汁吸收丰富糖分，勉强可应付人类基本所需。 虽然会无可避免地...
...西红柿中含有的西红柿红素，可以降低热量摄取，减少脂肪积累，及时补充多种维生素，保持身体均衡营养。所以，追求瘦身的男女们，夏季宜吃西红柿。 “西红柿瘦身”提倡饭前吃一个西红柿。其中含有的食物纤维，不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴...
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