...番茄中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。 番茄瘦身提倡饭前吃一个番茄,其中含有的食物纤维不为人体消化吸收,在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪。番茄独特的酸味还可刺激...
...秋冬季来临,不少人觉得自己的的皮肤干燥粗糙。下列护肤方法可以帮你减缓季节变换带来的种种不适。 首先,清洁很重要。要掌握正确的洗脸方法,宜用温和的弱酸性洗面奶,并减少洗脸次数,早晚各一次即可,并注意不能用过热的水洗脸,洁面后选用保湿化妆水和...
...食谱举例1: 早餐:? ①大米粥70克,荷包蛋1只,烹调用油8克,酱菜少许。 ②大米粥60克,煮花生米30克,酱菜少许。? ③切面90克,肉丝25克,菠菜或鸡毛菜100克,烹调用油5克。? ④豆浆200克,面包或馒头70克,鸡蛋1/2只,...
...出现月经异常反应,还是要及时到医院就诊的,如果需要治疗的,要根据医生的安排进行治疗,其实女性经期是每个月都会有的,工作生活又不能耽误,但是健康也是很重要的,最好注意休息,不要过度劳累。 ...
...瘦身“食”尚番茄领头 夏季来临,衣衫单薄掩饰不住厚厚的脂肪,瘦身男女们又开始了新一轮美体攻势,节食、食醋、辣椒瘦身、苹果瘦身等等这些减肥瘦身方法被竞相采用,研究不断发现新的食疗瘦身方式,带给追求健康美丽的人们新的选择。新近研究结果表明,...
...的时候还吃过果导片,然后开始了我漫长的便秘之旅,与开塞露相伴近一年的时间,身体搞得很糟,皮肤也很不好,为了健康,不得不放弃减肥。 毕业后回家,参加工作,然后恋爱,生活每天都在继续,我一直保持着我133—136的体重(大学期间也曾经有过115...
...离子交换,改善血液循环及抗衰老。用于浴水能净化水质,有温泉水、矿泉水的功效。 麦饭石配成雪花膏可治疗雀斑、粉刺及痱子,并能消炎、止痛、收敛疮口、润肤、消皱和去脂,极少副反应, 故很受欢迎。 花粉制品 用于护肤美容已负盛名。它能补血,调节机体...
...番茄含有丰富的营养,多吃有益。习惯上,番茄做法大多凉拌、做汤、炒鸡蛋。这里,为大家介绍几种番茄的夏季另类做法,趁夏季番茄大量上市,不妨试着多做几种花样。 番茄冰饮 原料:番茄500克,白糖100克。 制作方法:①选新鲜、成熟番茄,洗净后切...
...入秋以后,天气渐凉,气候干燥,皮肤在阵阵秋风吹拂下显得有些粗糙和不适,这是季节在提醒你,该好好护肤了! “洗”,具有清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用。洗脸:根据各人的情况掌握水温,建议冷热水交替使用。洗澡:用39℃左右的温水洗澡,...
...产生过多的卡路里。比如饮料,冷的对肠胃有刺激,但喝热的就很舒服。” 华仔食谱 工作时:早上牛奶、吐司、水果;午餐晚餐随剧组吃盒饭,不忌讳任何高脂肪高蛋白食品。 闲时:早上一杯热咖啡,一份麦片粥;中午一杯热咖啡,一份吐司;晚餐煎鱼、蔬菜,搭配...
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