...随着年龄的增加，人体器官也在衰老。因此，每天要进行30分钟的有氧心肺运动，但要适当增加力量、柔韧性及平衡能力锻炼。 男性年青时疲于工作奔波，人到中年后啤酒肚、肥肉都爬上了身，中年时期的男性这时开始对健身用心起来。专家建议：中年男性，尤其是...
...20岁左右年轻人的运动很多，如滑雪、球类运动、长跑等，都可以根据自己的爱好选择。但这个年龄段的男性在运动时应遵从“持之以恒”的原则，即运动量不必太大，但最好能够做到每天运动30分钟以上。如果没有时间，一周进行锻炼的次数也要在4到5次左右。...
...1.就诊晚 由于男性乳腺生理解剖特点，加之多为无痛性乳块，故就诊时多偏晚。孙燕等报道88例，诊前病程为31.2个月，长出女性乳腺癌1年以上。 2.乳腺肿块为自发症状 病人就诊时的常见主诉为乳晕下无痛性肿块，易侵犯 皮肤及乳头，并可出现溃疡...
...职场男性平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。 男性是家里的顶梁柱，为了能够维持生计，每天辛苦的劳作，职场的压力无处不在，同时还要面临物价...
...男性青年期乳房组织增生 男性青春期乳房发育（male adolescent mammoplasia）是指男性在青春发育时，乳腺组织良性增生所导致的一侧或两侧乳腺的增大。在儿童期和青春期当男性乳腺组织直径大于0.5cm时，即可被临床检查所...
...内源性雌激素增多 与女性乳腺癌相比男性乳房无生理活动，缺乏卵巢激素的过度刺激。但发病者多有男性乳房发育、内分泌异常和肝功能损害等。Lacassegne证实（1932），给雄性小鼠反复注射雌性激素，可以诱发乳腺癌。肝脏受损时，肝脏对雌激素灭活...
...男性抑郁症不易被识别的原因有： • 男性被认为应当是坚强的，因此即使有问题时，他们也试图掩饰 • 美国文化中情绪化是女性的特点。因而男性抑郁症患者通常只说身体上的问题而不谈论心理问题 • 抑郁症会引起性功能障碍，男性一般都不愿承认自己...
...“三高”男人的饮食营养指导 40岁男人9大养生饮食法则 八大有助男人排毒养颜食物 常见壮阳食物巧搭配 大豆对男人的好处 对有益男性健康的食物 多吃鲜枣缓解男人压力 护肾效果显著的五种坚果 墨鱼可治疗男性肾虚所致遗精 哪些食物对男性前列腺有...
...的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值。 ...
...检查一次眼睛。有、或家族有眼疾史的男性，必须至少每年检查一次眼睛。在检查眼睛时，应检查（眼压升高导致视力下降），斑点恶化（视网膜退化）以及（晶状体模糊）。 口腔检查 至少每年一次，应检查齿龄，牙龈、舌头、嘴的健康，以及是否有口腔癌。吸烟者及嚼...
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