...不利的食品等等。 5．起居因素：起居因素是影响男性健康的重要原因之一。主要表现为：不按时起卧、生活不规律，过劳和过逸等。睡眠对于健康十分重要。7天不进食，人还可维持生命。如果昼夜不让睡觉，就难以生存。但不少男子夜间泡歌厅泡舞厅打保龄，不能保证...
...碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素构成的一类化合物，它包括单糖（如葡萄糖、果糖、半乳糖、核糖等）、双糖（蔗糖、麦芽糖、乳糖等）和多糖（淀粉、糊精和糖原等）多种物质。由于其分子中氢和氧的比例与水一样，故名碳水化合物。它与人体的健康关系极为密切...
...替代料酒 轻度睡眠呼吸暂停提高心脏病风险 清肝泻火治失眠 缺乏睡眠可以肆虐生活 缺乏睡眠易感冒 缺乏睡眠影响情绪 缺少睡眠会怎么样 如何选择完美床垫 如何找到适合你的枕头 如何自然清醒 什么导致嗜睡 什么时候吃比吃什么更重要 什么是碳水化合物...
...规律后尽早停药。非药物疗法有温水洗肛门促排便法和肛周内注药法。便秘主要是由生活方式所引起。便秘的治疗，一半靠医生，一半靠自己。...
...发生随之下降也就在情理之中了。 ■重建健康的生活方式 改变旧有生活方式的确可以改变癌症发生的概率，这是预防“生活方式癌”最大的动力。 以女性恶性肿瘤为例。据统计，上海女性所患的恶性肿瘤中，过去极少见的乳腺癌现在排到了第一位，因为乳腺癌的发生...
...。 结果显示，人们谁更有可能成为那些谁经历焦虑和压力的生活事件都更有可能患上睡眠不足。 整体而言，更多的焦虑，并在研究，谁再经历了紧张的情况下，开始强调男性多于三个可能有麻烦的事件在六个月内睡觉的男子是谁没有出现在开头焦虑倍这项研究。 此外...
...，孕妇应注意生活起居要规律，适当增加休息和睡眠的时间。一般夜间睡眠不要少于8小时，有条件的应增加午睡，避免过于劳累。睡眠时，孕妇应注意选择舒适的体位，一般认为，左侧卧位可减轻子宫右旋对脐带的压迫，利于胎儿的血液供应。休息时，尽量抬高下肢，...
...以往，人们只认为细菌或病毒侵袭、营养不足以及不良的生活方式、心理不健康等是生病的主要原因，但近年来医学研究却揭示，体内毒素的积存也是人们患病的一个重要原因。因此，专家们认为，人们若能像打扫卫生那样经常对体内进行“大扫除”，及时清除毒素，就...
...现在女性朋友最烦心的是什么?月经不调呀。每个月的那么几天总是烦烦的，不舒服，甚至有的时候还特别痛，工作做不了，家务也做不了。是呀，规律的月经是女性生殖系统健康的一个重要标志，鉴于当下月经不调的患者这么多，我们来讨论一下注意事项吧， 1、忌...
...原因是没有形成健康的生活方式。在现已明确的心脑血管疾病的主要危险因素中，高血压位居第一，其次为高血脂、吸烟酗酒、不平衡膳食、糖尿病、肥胖、缺少运动和精神压力等。 然而，中国的高血压知晓率只有30%，也就是说，在众多的高血压患者中只有30%...
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