...忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法： 体育疗法 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以...
...德国健康专家哈德马·班克霍费尔说，只要平衡饮食，许多人为之头痛的秋冬季精神忧郁症都能得到缓解。 美国《读者文摘》杂志11月期刊登的一篇文章援引这位德国专家的话说，富含锌的鱼类、麦片等食品能够改善心情；香蕉是秋季忧郁症患者最好的食品，因为...
...一些比较隐蔽的、潜伏在孩子身上的精神疾病的因素也可以直接影响孩子的学习。 一、儿童忧郁症。该病在小学生中的发病率较高，而且常常是在亲人长期远离或突然亡故后发作。儿童忧郁症在早期主要表现为对读书没有兴趣或丧失自信心，成绩陡然下降而且伴随着...
...婚姻中明智的夫妻深知：一纸婚约并不能永远守住对方的心，激情总会冷却，浪漫总会乏味，惟有平平淡淡中相依相守的爱才是婚姻的生命。 美满的夫妻，特别注重用爱提高婚姻与家庭的质量。妻子不会整天跟拉着鞋蓬头垢面面对丈夫，她总是把自己最漂亮最精彩的...
...容易记住的数字有些爱忘记。又感到注意力不集中，别人与自己说什么总是听得模模糊糊。慢慢地，变得爱发脾气，也变得敏感：门的一声吱吱、远远传来的猫叫都能放大成烦心的振动和咆哮。由于敏感、焦躁、爱发火，大家都敬而远之，人际关系变得越来越差。身体方面...
...巧妙制怒 与一位抑郁症患者对话 早期经历与婚姻关系 怎样帮助爱发脾气的父亲 站错跑道的“爱情”旅程 正确面对人生各阶段的挫折 正视异常性行为心理 正视欲望的变化 中医解除抑郁 中医中药攻克失眠症 自爱而生的焦虑性神经症 自闭不合群我该怎么办...
...北京妇幼医院对北京18个区县较大面积的统计抽样显示：有抑郁症状的中年妇女占被查人数的3.65％，也就是说，每100个中年妇女中就有3～4个发生忧郁症状。 北京妇幼医院主任医师张淞文介绍说导致该类人群忧郁症状的诱因：1.绝经以后。调查显示，...
...原是汞中毒 感冒小验方数则 感冒有什么危害 感冒真的要吃维他命C 感冒足疗法 橄榄萝卜茶治感冒 公务员感冒之良方 关于爱发脾气与忧郁症 国外研究新发现——治感冒8个偏方 过度压力让人变笨 过分紧张导致失眠 含蒜按足治牙龈肿 喝酒不醉 荷藿...
...北京妇幼医院对北京18个区县较大面积的统计抽样显示：有抑郁症状的中年妇女占被查人数的3.65％，也就是说，每100个中年妇女中就有3～4个发生忧郁症状。 北京妇幼医院主任医师张淞文介绍说导致该类人群忧郁症状的诱因：1.绝经以后。调查显示，...
...现在的都市白领们都没有吃早餐的习惯，这种习惯，还是不提倡，首先因为这种习惯不太利于健康，其次也对脾气不好。有研究证明，不吃早餐的男性，容易发脾气。 半数学生吃统一标准的早餐，半数不吃早餐，随后两组学生进行一些认知和情绪测试。一周后，吃早餐...
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