...稀薄,加重某些疾病的不适感,特别是患有慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、脑血管以及内脏有病变的病人。专家提醒,住在高楼的老人应注意以下几点: 除 烦 现代高层住宅的特点之一是窗大窗多,室内光线足。强烈的光线会使老年人烦躁忧郁、焦虑不安,甚至头痛...
...江苏省人民医院近日接诊了多位因天气骤变引发的脑出血患者。该院神经外科朱凤仪主任医师表示,脑出血最主要的病因是高血压和脑动脉硬化,还与寒冷的气候、精神刺激、过度劳累以及不良生活习惯相关。春寒料峭时,老人更要注意预防脑出血。 为避免脑出血的...
...造成的,绝大多数老人的睡眠障碍无需药物治疗,可以通过改善睡眠习惯和进行心理调适来达到目的。 专家建议采取下列方法来改善老人的睡眠:(1)每天有固定的时间运动,睡前做2~4小时的轻微体力劳动。(2)按时睡觉、起床。(3)每天下午有足够的...
...很多老人因为熟悉家人的说话音调和动作,即便耳背,也能很快做出反应,这让家人察觉不出他们的听力问题。但这种潜在的耳背经常让老人身处险境,很多老人家甚至会因为听不见汽车喇叭声,而发生交通事故。 如何发现老人的听力出了问题呢?最简单的方法就是看...
...健康 有些老人喜欢捂头睡觉,觉得这样可以暖和些。此种睡眠方法对健康有害无益。因被窝内的氧气含量减少,二氧化碳等废气增加,老人的正常呼吸运动会受阻碍,甚至造成窒息,严重时因缺氧而诱发心脑血管病。 ...
...老年痴呆症患者的关键。 专家指出,除了上述讲的内容之外,还有一些细节也必须记住:家中的热水瓶、电插座、剪刀、玻璃器皿应放在隐蔽、不易拿取处,必要时上锁;地板要防滑,避免反光和几何图形装饰。老人穿的衣物可标明姓名、年龄、地址和联系电话,以防走失。另外...
...多发病。特别是老年结核病在全球呈上升趋势。 老年肺结核患病比例增高的原因:①人口老化;②老年免疫功能下降,及其他肺部疾患而促使隐匿的或陈旧的结核病灶复燃;③忽视防治,老人常有一种糊涂想法,年轻时都没得结核,老了也就不会再得了。多数症状轻时不去...
...生活中,老人们锻炼身体的积极性可谓最高,不过,老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人,协调性也在退化,所以,千万不能在锻炼的时候强求自己像年轻人一样,以免发生不适应的身体反应。 有的老年人在进行锻炼时长时间做蹲马步的动作,这是特别要注意...
...中高龄老人(80岁以上为高龄者人)由于机体各器官功能明显衰退,参加健身运动必须谨慎从事。 高龄老人由于肌肉萎缩、骨质疏松,故不能承受高强度的运动,否则容易造成骨关节、肌肉的损伤。高龄老人运动之后,身体恢复过程慢,如果一次练习过于劳累,身体...
...入冬以来,在中国北方,流感病人急剧增多,造成医院门诊人满为患。对于大多数青壮年来说,流感只会造成几天身体不适,不至于引起严重后果;可是对于老年人,特别是患慢性病的老人就不一样,很有可能成为过不去的“坎儿”。 流感的突发性强,传染速度快,而...
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