...按摩的功效，可直通气血，舒筋活络，调节神经系统功能，促进血液、淋巴液循环，增强抗病力、去瘀化滞、缓解疼痛、调整人体机能、改善新陈代谢、消除疲劳、促进睡眠、抗衰老等。 易见效，且易推广。可以由他人按摩，也可以自我按摩；可以全身性按摩，也可以...
...经络。 预防性按摩一般每次3—5分钟，每天2次;治疗性按摩每次可10—15分钟，每周2—3次。 专家强调，按摩时一定要注意力度，如果用力过大不仅不能促进血液循环，反而会对眼部肌肤产生伤害，严重的还会产生细纹。当然，消除黑眼圈，需要保证充足...
...慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍，是引起男子阳痿较常见的因素。 疲劳之所以能引起阳痿， 是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及...
...足底按摩能消除疲劳，因此不少人热衷于此。专家提醒朋友，月经期间最好不要做足底按摩。 足底按摩是通过刺激穴位、疏通经络来消除人体疲劳的。在进行足底按摩之前，由于要先用药水泡脚，会使人体内血液循环加快，可能会影响子宫的出血量。足底按摩一旦过重...
...平时可以借助器材，应该没有什么误区。有些小病，自己活动一下就可以起到疗效，按摩治疗能起到缓解症状，消除疲劳的作用，自己在日常生活中，要以锻炼为主，按保健操自己练，空余时候不妨抻抻筋。但是若需要治疗疾病的话，还需要找一些专家治疗。 现代人...
...自我按摩调理月经不调：自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。 月经不调是妇女月经病的俗称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等。 引起月经不调的...
...搔抓3遍，每个搔抓区抓5下；最后用十指依前顺序轻缓按摩5遍。每日晨起、晚睡前各做1次，可使精力旺盛，思维敏捷，是消除脑疲劳困倦的简单有效的方法。 第三，宜视觉刺激。春季，走出户外，举目远眺，让美丽的大自然景色尽收眼底，给自己以视觉上的良好...
...从上到下轻轻地按摩整个耳朵，会增强记忆力和听力。用两只手的手指轻轻按摩位于发际和眉毛之间的这两个穴位，会消除记忆障碍，增强记忆力。 减轻压力一天工作结束后洗个盆浴，听听古典音乐、轻音乐，会产生一种舒服的感觉，这有利于右脑机能的改善。专心做...
...捶背睡个好觉 尾椎骨整治法 胃痛自我推拿法 温针灸“解冻”肩周炎 膝关节炎的自我推拿 洗澡顺便治小病 夏季针灸减肥最佳时 鲜为人知的按摩进补 香油按摩效果佳 消除大脑疲劳的自我按摩 消除疲劳试“捶龙” 小锤敲出健康来 小儿“食积”推拿疗法 ...
...的质变———由偶然性转变为永久性。 疲劳之所以引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳，或因忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起，包括大脑功能降低，抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少...
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