...(1)倒退步行法:这是一种新兴的健身法。即双手反剪、倒退行走法,一次走数十米,常走不懈。此法在于地或楼梯上均可施行。逆步退行定能使腰椎、踩关节、膝关节周围的肌肉、韧带等得到锻炼,促进血液循环,防治腰腿痛。 (2)跳跃步行法:双脚并拢双臂...
...图森一组儿童,亚利桑那州说:“谁的睡眠少增加体重超重五年后的风险,”他说。 2。心脏病 人谁不选择睡眠不足或上八个小时的睡眠障碍,但有一个他们体内有更多的压力荷尔蒙,这种情况对在长期运行的心脏不好,碎片的说。应激激素会损伤血管。这可能导致...
...最近,科学家发现大豆所含物质大豆葡萄糖苷脂酰鞘氨醇可以降低肠癌的危险,它能抑制老鼠胃肠道中肿瘤细胞的形成和生长。 葡萄糖苷脂酰鞘氨醇是神经鞘脂类物质的一种,它在动物和植物体内都存在。科学家已经证明牛奶中的神经鞘脂类物质能抑制肿瘤的形成。...
...明显差异,有家族叁代四人发病的报道。起病缓 慢、隐匿,因四肢长骨受累,故常表现为肢体疼痛,肌无力。因大多数于婴儿期发病,所以身体发育差,步行晚,步态不稳,呈“鸭步”。消瘦、矮小,患者不能跳跃、奔跑。...
...各种心脏疾患,随着病程自然进展,不免会发生慢性心脏功能衰竭(心衰)。所以,心脏病患者都十分关心自己的心脏功能处在一个什么状态,以便及早防治心衰。 六分钟步行试验 六分钟步行试验是一种运动试验,它通过对患者运动耐力的检测,反映心脏的功能状态...
...步行是老年人安全有效的健身方法。它不仅能锻炼下肢肌肉及韧带,保持关节的灵活性,还可促进四肢及内脏器官的血液循环,加速新陈代谢过程,调节神经系统功能。尽管如此,患以下慢性疾病的老人仍应注意:冠心病患者行走速度不要过快,以中小运动量为宜,上坡...
...叩击穴位步行法,是一种步行与叩击穴位同时进行的健身运动疲劳、锻炼平衡机能和轻健腿脚的功效。叩击穴位步行法,就是边走边叩击腿上的承山、足三里、三阴交、血海穴位。这四个穴位都属保健长寿穴位,练习者可根据自己的身体情况 叩击穴位步行法,是一种...
...眼球运动障碍是进行性核上性麻痹特征性表现,两眼向上及向下凝视麻痹。一般先从两眼意志追随性下视麻痹开始,主诉看不到脚尖步行困难,或看不到桌上食品取食困难,渐损及上视功能成为完全性垂直性注视麻痹,眼球固定于正中位。晚期2/3以上的患者可有双眼...
...肠癌包括大肠癌和小肠癌,早期症状主要是大便习惯改变,大便次数增多,腹泻或大便不畅,大便中带有粘液或血液。随病情发展,便时可伴腹痛,晚期因癌肿转移至不同部位而出现肝肿大、黄疸、骶尾部持续性疼痛,排尿不畅等。现代医学认为本病的发生与息肉、慢性...
...肠癌以大肠癌为主,一般为结肠癌、直肠癌和肛门癌。据统计,我国肠癌死亡平均年龄为60.08岁,可见为老年人常见恶性肿瘤之一。中医属于“肠蕈”、“肠中积聚”、“症瘕”、“锁肛痔”、“下痢”、“脏毒”等范围。认为由于饮食不节、忧思抑郁、久泻久痢...
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