⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应对于手淫习惯有正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。 ⑵要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，避免刺激性食物；不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚，常可帮助入睡。睡眠时，裤子不要穿得太紧，被褥不要过暖，被子不要压得...
极少数有害的不正常的手淫，则应该加以克服。一是沉溺于手淫。他们的手淫行为不只是积以成习，而且是十分频繁，甚至过于沉溺，每天好几次。而且经常有想手淫的性冲动，上课时想，工作时想，上床时或一人独处时更想；甚至因为手淫而来不及上学或上班，未能好好地完成学习或工作任务。这类手淫习惯，影响了他们的身心健康和社会职责，所以是不正常的。 另一种是在不合适的场合下手淫。这些...
当手淫成癖时，有些人可能会不顾羞耻和社会道德，在众目睽睽之下，随时随地当众手淫成为一种对公众造成不良影响的不道德行为。 一位青年学生在咨询时说，当一位漂亮青年女教师在课堂上课或偷看性刺激的文字，就禁不住手淫，弄得精神烦燥不安。另一位青年学生，在电影院看电影时手淫。还有一位青年助教在百货公司的售货台前见到年青美貌的售货员，不觉动起手来，曾有几次被送到派出所收容...
人们对于婚前手淫似乎都能够给予宽容，因为那是在没有配偶的情况下，不得已的替代行为。然而对于结婚后的手淫却难以理解，往往把它作为“你不再爱我”的具体表现或者是对性毫无控制能力的作法。 结婚后的人为什么还会手淫呢？原因很多，首先是性欲没有得到满足。无论男女，在婚前有过手淫且能达到性高潮的人，在婚后如果性欲不能满足，他们很自然地会想到用手淫的方式解决问题。因为夫妻...
对手淫应该有一个科学的生理、心理和道德方面的认识，这样可以使许多人摆脱困惑，矛盾以至痛苦，这种困惑、矛盾以至于痛苦在严重地干扰人们的正常生活。有些青年既不能控制自己戒除手淫，又成天处于严重的自责之中，从而得了神经衰弱症与其它心理性疾病。我们的临床资料中曾有个青年在婚后发现自己阳痿，夫妻都十分痛苦，其实，他在生理上并无疾患，只是因为过去有过手淫史，而听人说手淫...
过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为： 1.中枢神经系统和全身症状：如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。 2.泌尿生殖系疾病： a.早泄：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后，就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手...
手淫利弊观 从现代医学和心理学观点来看，手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。狭义的说是指个人用手，广义则泛指采用各种手段来刺激生殖器官或其他性敏感部位而达到性快感和高潮的各种技巧。手淫是从出生后就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意识的偶而的玩弄生殖器官、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器官受到刺激并引起快感。无论男女到了青春期后，在性激素的影响下随着正常...
在我收到网友的咨询中，以有关手淫的疑虑占了不少。为此，我特别对手淫问题作出几点忠告，希望各位能够得到一定的启发。 一，手淫是正常的性生活方式之一 现代社会由于营养充足、均衡，当今的青少年的性发育成熟期已大大提早；而文明社会的另一标志是人们的婚育年龄越来越往后推迟。这就造成了这样的一个无法回避的矛盾：青少年在性发育成熟后到合法或被社会观念普遍接受拥有一个经常的...
手淫的利弊，就是手淫的好处和坏处。不过，对这个问题的分歧太大了。手淫有害论说手淫有百害而无一利，自然没有什么好处；手淫无害论说手淫是有益的，当然坏处就不会很多。很清楚，本章是站在手淫无害的立场上论述手淫利弊的，因为手淫有害论是错误的和站不住脚的。 一、手淫的利和利用 手淫的“利”，是指手淫有什么好处（裨益）和有什么有利的方面，是自然而然体现出来的作用。手淫的...
手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。 从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。 手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。 手淫是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意...
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