...许多人都知道吃饭要荤素搭配，可却不清楚具体怎么搭才好。这里，给大家介绍一个非常简单的方法：一口肉配三口菜。 鸡鸭鱼肉等荤菜味道鲜美，含有丰富的蛋白质，但超量摄入会增加肝肾负担。素食则能弥补荤食缺乏膳食纤维和某些水溶性维生素的缺陷，其中丰富...
...《老年百病防治》红杞蒸鸡原料：枸杞30克，小母鸡1只，葱、生姜、食盐、料酒、胡椒粉、清汤各适量。制作：将小母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净，放入锅内用沸水氽透，捞出沥尽水分，把枸杞放入鸡腹内，腹部朝上入盆，加生葱、生姜、食盐、料酒、胡椒粉、...
...译文 灞原上的秋风细雨初定， 傍晚看见雁群南去不停。 面对他乡树木落叶纷纷， 寒夜的孤灯独照我一人。 空园里白露频频地下滴， 单门独户只与野僧为邻。 寄卧荒凉郊居为时已久， 何时才能为国致力献身？注释 １、郊扉：犹郊居。 ２、致此身：意即...
...四季饮食抗疲劳 �春季调养 �春季生机勃勃，人体新陈代谢活跃。但“春眠不觉晓”，很多人一过了3月就开始“春困”了。中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及阳气，即阳气不足，春天阳气生发而储存不足，表现在人体上就是感到疲倦。西医则认为，冬季...
...山东今岁点行频，几处冤魂哭虏尘。 灞水桥边倚华表，平时二月有东巡。...
...贵阳，别遣王伦等下甕安，袭偏桥，以断援兵。洪边土司宋万化纠苗仲九股陷龙里。 枟、永安闻变，亟议城守。会籓臬、守令咸入觐，而彦方镇铜仁，运清驻遵义。城中文武无几人，乃分兵为五，令锡元及参议邵应祯、都司刘嘉言、故副总兵刘岳分御四门，枟自当北门之冲...
...温以益之；橘皮、附子、丁香、砂仁，气味辛利以和之；当归、枸杞，阴中益阳、阳中滋阴以助之。前症宁有不除。诗曰∶冲和参草术，养胃丁砂橘，再附 与归，杞人无目疾。...
...灞水何人不别离，无家南北倚空悲。 十年此路花时节，立马沾襟酒一卮。...
...怅望东陵道，平生灞上游。春浓停野骑，夜宿敞云楼。 离别人谁在，经过老自休。眼前今古意，江汉一归舟。...
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