有氧体力活动预防高血压_【中医宝典】

体力活动与高血压关系极为密切,体力活动少者发生高血压的危险性是经常参加体力活动者的1.52倍。 体力活动分无氧运动和有氧运动。无氧运动如举重、角斗等,因仅涉及到局限的肌肉运动,不影响血流动力学的改变,所以降压效果不明显。而有氧(需氧)运动如快走、跑步、游泳、登山、骑自行车、滑雪等是一种耐力性有氧运动训练,此种运动由于是大肌群或是全身的运动,而影响血流动力学改...

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有氧运动有助睡眠_睡眠养生_【中医宝典】

对于睡眠不佳者来说,每晚“数绵羊”倒不如每天做运动。美国的一项新研究显示,坚持有氧运动有助于改善睡眠状况,提高睡眠质量。 研究人员日前报告说,他们对23名55岁以上的睡眠状况不佳者进行了一项跟踪研究。先前研究显示,中老年女性是受 失眠 问题困扰的主要群体,因此这项研究的对象多为女性。 研究人员将研究对象分为两组,让其中一组每周运动4次,每次约40分钟,而另一...

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氧化还原电位

氧化还原电位 oxidation-reduction poten-tial,redox potential 不论反应形式如何,所谓氧化即失去电子,所谓还原即得到电子,一定伴有电子的授受过程。当将白金 电极 插入可逆的 氧化还原系 统AH2 A 2e 2H 中,就会将电子给与电极,并成为与该系的还原能力大小相应 电位 的半电池。将它与标准氢电极组合所测得的电位...

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分类:氧化

氧化物 分类 分类“氧化物”的页面 此分类包含下列7个页面,共有7个页面。 一 一氧化二氮 一氧化氮 二 二氧化氮 二 续 二氧化氯 氧 氧化氧化汞 氮 氮氧化

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多酚氧化

多酚氧化酶(polyphenol oxidase,PPO)是自然界中分布极广的一种金属 蛋白酶 ,普遍存在于植物、 真菌 、昆虫的 质体 中,甚至在土壤中腐烂的植物残渣上都可以检测到多酚氧化酶的活性。由于其检测方便,是被最早研究的几类酶之一。自1883年Yoghid发现日本 漆树 液汁变硬可能和某种活性物质相关,1938年Keilin D.和Mann G.研...

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有氧运动有助于稳步降压_【中医宝典】

有氧运动指运动时体内代谢以有氧代谢为主的恒常运动,其特点是强度低、有节奏、中断少和持续时间长,持续运动5分钟以上时仍有一定的余力。 有氧运动可提高机体的摄氧量,增进心肺功能,是增进中老年人健康的最佳方式。对于患有高血压病的中老年人来说,有氧运动的降压效果十分明显,单次运动的降压效果约为5~7mm/Hg,并且这种降压效果在运动后可维持大约22小时,是一种稳步降...

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氧化

氧化铁 (iron oxides),氧化亚铁、三氧化二铁和磁性氧化铁的统称。 氧化亚铁 又称一氧化铁。化学式 FeO。黑色粉末;熔点 1369±1°C,相对密度 5.7;不溶于水、醇和碱液,溶于酸;很不稳定,易氧化成三氧化二铁。在隔绝空气的条件下加热二价铁的 化合物 ,如草酸亚铁等可制得氧化亚铁,或通氢于三氧化二铁也可制得。氧化亚铁主要用作玻璃中的色料。 三...

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氧化

氧化铁 (iron oxides),氧化亚铁、三氧化二铁和磁性氧化铁的统称。 氧化亚铁 又称一氧化铁。化学式 FeO。黑色粉末;熔点 1369±1°C,相对密度 5.7;不溶于水、醇和碱液,溶于酸;很不稳定,易氧化成三氧化二铁。在隔绝空气的条件下加热二价铁的 化合物 ,如草酸亚铁等可制得氧化亚铁,或通氢于三氧化二铁也可制得。氧化亚铁主要用作玻璃中的色料。 三...

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氧化

氧化铁 (iron oxides),氧化亚铁、三氧化二铁和磁性氧化铁的统称。 氧化亚铁 又称一氧化铁。化学式 FeO。黑色粉末;熔点 1369±1°C,相对密度 5.7;不溶于水、醇和碱液,溶于酸;很不稳定,易氧化成三氧化二铁。在隔绝空气的条件下加热二价铁的 化合物 ,如草酸亚铁等可制得氧化亚铁,或通氢于三氧化二铁也可制得。氧化亚铁主要用作玻璃中的色料。 三...

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氧化

在化合价有改变的 氧化还原反应 中,由高价变到低价(即得到电子)的物质作 氧化剂 ,具有氧化性,被还原,其产物叫还原产物。 常见的氧化剂有: 氧气 (O 2 )、 臭氧 (O 3 ) 氟气 (F 2 )、 氯气 (Cl 2 )、 溴 (Br 2 ) 次氯酸 (HClO)、 氯酸钾 (KClO 3 ) 浓 硫酸 (H 2 SO 4 )、 硝酸 (HNO 3 )...

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