更年期是女性生命中的一个重要阶段。做好更年期不同时期的预防和保健，将对女性的老年生活至关重要。 更年期保健应当注意以下十点： 1、了解更年期相关知识：更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。 2、保持心理平衡：调整好自己的心态，保持乐观，树立信心，消除不应有的 恐惧 和 焦虑 。 3、健康和睦的家庭：健康和睦的家庭，不但使更年期妇女...
女性更年期综合征表现各异，轻重不一，主要有以下几个方面。 (1)月经紊乱：月经紊乱是更年期首先出现的临床表现，其原因70%～80%属功能性的，与性腺功能衰退有关。其表现大致有三种情况或类型。 ①月经周期不规则：最常见的形式是周期提前，月经持续时间缩短，经量逐渐减少，然后完全停止。此型出血为雌激素撤退性出血，而不是真正的月经。 ②长期无排卵出血：临床表现为停经...
“最近总觉得比较虚， 越来越不行了。 ” 老王一面喝酒， 一面 抱怨， 朋友笑他说： 该不会更年期到了吧！ “我是男人， 哪有什么更年 期？” 老王有气 无力 的反驳着！医生， 男人到底有没有更年期？ 的确， 对于大部分男人来说， “男性更年期” 还是一个相当陌 生的名词， 而 “男性更年期”这个概念在我国是近年才提出来的。因 为男性不像女性， 可以简单的从...
“男儿有泪不轻弹”。据有关资料介绍，男人的哭喊次数仅是女人的1/5。当然这里面也是有社会因素的。由于传统的原因，男人常被教导要自己处理问题和靠自己生活，因此即使在紧张压力或压抑到不堪忍受时 ......
女性更年期的生活有四大禁忌，只有认真加以注意，才能确保顺利度过这一时期。 一忌：精神 紧张 精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况，导致更年期症状更为严重。所以，更年期的生活不要总是忧心忡忡，要学会保持精神愉快和情绪稳定，有利于身心健康发展。 二忌：外阴不洁 女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱度改变，抵抗力会降低，易发生阴道炎症。因此，...
妇女绝经实际上是体内内分泌激素变化的结果。激素是一种蛋白质，但不是普通的蛋白质，它具有调节细胞功能的作用。人体内激素有许多种，和女性生殖器有关的激素主要是女性激素(雌激素)、孕激素、雄激素、卵泡刺激素(FSH)和促黄体生成素(LH)共5种。前3种由卵巢里的卵泡和黄体分泌，后2种由卵巢的上司——大脑里一个叫垂体的器官分泌 ......
很多女人在遭遇更年期问题时，不知道怎么办，常常因此而耽误治疗，导致更年期症状加重，甚至酿成严重后果。 那么，更年期了怎么办，应该怎样摆脱更年期的困扰呢？ 专家表示，女人更年期了怎么办，最正确的做法就是咨询医生或者去医院就诊，在医生的指导下进行心理调整和药物治疗。而在平时的生活中，更年期女人也应该保持良好的心态，养成科学的生活习惯。 首先，更年期女人要科学地认...
更年期的种种精神上、身体上的不适，不但会让生活品质下降，而且还会影响身体的健康，引发心血管疾病、 骨质疏松 等疾病。要调理女性同胞的这场“危机”，只有从营养饮食、体质、心理等方面全面入手，才能打赢这场“战争”。 饮食 均衡营养 约8成女性受到激素分泌量逐渐减少的影响，在 停经 前后会出现“更年期症候群”，表现出热潮红、 心悸 、 失眠 、焦躁易怒、频尿、骨质...
很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要注意哪些情况，才能取得最佳的补益效果呢? 更年期女性如何选择保健品 身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?花花网带你走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让...
从目前看，约有近半数的更年期妇女或量多量少，或长期短暂地应用雌激素，她们用药后对心血管系统会产生什么影响呢？这是人们比较关心的一个问题，这里引用部分医学资料加以说明。 冠心病、高血压、心肌梗塞应用雌激素后，显示胆固醇降低，磷脂增高。美国Gordon等对麻省2873例妇女随访24年，发现自然绝经与手术后绝经妇女的血脂均有变化，胆固醇及其载体部分、高密度脂蛋白(...
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