...更年期需注意： 女性在进入了更年期之后的饮食保健中，对于烟、酒和咖啡对更年期男女都不适宜。特别是那些常喝白酒或是酗酒的这会影响神经、循环、消化和呼吸系统，可加重更年期综合征的不适症状。茶和咖啡都含有咖啡因，能兴奋大脑皮质，虽能振奋精神，但都...
...中心副主任王临虹教授在接受记者的采访时说：“更年期并不像某些媒体和一些医生说的那样可怕，只要注意综合保健，大多数女性都可以轻松度过更年期的。” 1、只有5%~10%的女性更年期症状较重 王临虹教授向记者介绍，一般女性更年期的年龄阶段是45到...
...中老年女性每天快走45分钟到1小时，那么其中风的几率可以减少40%。每天快走30至60分钟，其预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。 女性到了更年期，身体就开始走下坡路。这时，不妨每天快走半小时，既能强身又能...
...根据祖国医学理论，以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态，从而起到养心的作用。 百合 既是药品，又是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若更年期女性出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安时，最宜食用。 莲子 性平味甘涩，有益肾气、...
...女性外阴瘙痒保健方法有哪些?这一点是大家必须要把握的，只有把握了女性外阴瘙痒保健方法才能够帮助大家正确的确诊这种疾病 ，进而帮助大家积极的治疗，接下来我们就对女性外阴瘙痒保健方法做详细的解读。 女性外阴瘙痒保健方法： 1.保持外阴部的清洁...
...选择适合的女性外阴瘙痒保健方法可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟女性外阴瘙痒保健方法是什么呢?带着这个疑问我们咨询了想过专家，专家给出了如下解答，我们专业了解一下。 女性外阴瘙痒保健方法： 1.注意经期卫生，使用合格的卫生巾。...
...更年期月经不调的调理方法有那些?更年期是女性的一个特殊的生理期，而月经不调是一种常见的妇科疾病，如果他俩加在一起，对女性的身体健康将会有很大的伤害，下面便是专家对更年期月经不调的调理方法做出的分析。 更年期月经不调的调理方法： 1、心理...
...女性功血的保健方法有哪些?这一点大家得积极把握，正确把握女性功血的保健方法，才能够帮助大家积极的预防并控制疾病。对功血问题，女性朋友首先要积极做好预防和保健工作，以防止功血的发生。 女性功血的保健方法： 1.手术治疗中应注意防止癌细胞扩散...
...保健产品 保健误区 哺乳期保健 部位保健 更年期保健 女性养生 女性职业保健 青年期保健 新婚期保健 月经期保健 孕产期保健 中年期保健 ...
...女性更年期后更容易发胖，有些食物不仅能增加锻炼效果，还能有助于快速燃烧更多的脂肪。把它们加到日常饮食中，可以帮更年期后的女性维持更匀称的身材。 核桃 不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长时间内有吃饱...
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