...立春之后的气候渐渐转暖，但背心马甲、护膝等“保暖装备”暂时还不能压箱底，“春捂秋冻”才是保养之道。对于女性来说，“春捂”则特别要注意腰腹保暖。 虽说立春过后气候逐渐转暖，但气温还是比较低，早晚温差较大。体质较弱的人如果把衣服减得太快，很有...
...秋天，是热与冷交替的季节，讲究秋令衣食住行的卫生，有利于预防疾病保障身体健康。 衣服方面： 初秋，气温逐渐下降，宜穿素装薄衣。俗话说：“春捂秋冻”，适当地“冻冻”，可增强皮肤的耐寒力。中秋以后，气温降低，宜及时增添衣服、被褥，以免受凉感冒...
...连续20个循环。 做护腰锻炼时，应注意幅度不可过大，量力而行。腰椎疾病患者，不可随意转腰；有重度骨质疏松的患者，不可用力捶腰。...
...(形声。从手,吾声。本义:用手扪住) 同本义 [cover]。如:把什么事都捂着;捂眼儿;捂鼻子 抵触 [conflict] 人心不同,闻见异辞,班氏所谓疏略抵捂者,依违不悉辩也。——《史记集解》 撑持;斜拄 [support] 到得这...
...《唐韻》《集韻》《韻會》《正韻》𠀤五故切，音誤。斜相抵觸也。 又逆也。《儀禮·旣夕》若無器則捂受之。《疏》對面相逆受也。 又斜拄也。《通雅》枝梧，猶支拄抵捂也。史記項籍紀云：莫敢枝梧。註云：小柱爲枝，邪柱爲梧，當作捂。 又漢書司馬遷傳贊...
...排尿是人的生理现象，正常人每天都会排尿，当然也就没人会注意排尿的方法。其实，从防病健身的角度讲，如果男性能掌握一些科学的排尿方法，则可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率，因而，男人排尿也是有讲究的。 那么，男性...
...忽冷忽热，所以民间所说的“春捂”是有一定道理的。具体做法就是逐步添减衣物，特别是孕妇，更要根据气温变化来添减衣物，不能穿得过多，也不能穿得过少，避免感冒发生。 需要注意的是，一旦衣物的增减不到位，很容易罹患感冒，尤其是上呼吸道感染。因为孕妇...
...“春捂秋冻”是民间的俗令儿，老人们认为这样可以强身健体。然而，有关医学专家却认为，这不仅不能健身，反而极易引发骨关节病。 骨关节病不是突发类疾病，症状随着气温的骤然升降而加剧反应。在自然环境中，气温降低可引起人体多部位供血血管收缩，局部...
...让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。 保暖防病“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风...
...无论你在家或是在外，都要警惕“长假综合症”对健康的威胁，以下就是几点最常见的最简易的防病法则。 国庆“十一”来临，许多人都已经做好聚会出游的计划。无论你在家或是在外，都要警惕“长假综合症”对健康的威胁，以下就是几点最常见的最简易的防病法则...
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