养生:老年人春季食补是上选_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...,也是喜欢进补的人群,而且迷信名贵的传统食品如燕窝、鱼翅、鹿茸之类,湖南中医/药大学附一院主任药师刘绍贵接受记者采访时表示,其实有些名贵食品并无奇特的食疗作用,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值。应根据需要来确定药膳,...

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春季养生吃什么好?_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...这类患者和病后体虚的人,可以通过适当进补,提高身体抵抗力,使身体得到康复。 春季食物以选则一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质,还可充沛体力。然而,对于身体明显虚弱的人,则需要选择适当的滋补中药来调养,如...

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春季吃什么美容_【中医宝典】

...这类患者和病后体虚的人,可以通过适当进补,提高身体抵抗力,使身体得到康复。 春季食物以选则一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质,还可充沛体力。然而,对于身体明显虚弱的人,则需要选择适当的滋补中药来调养,如...

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冬日进补有节奏 把握慢停调_冬季养生_【中医宝典】

...很多人已经着手服用膏方进行调补养生了,但有些人因服用方法不对而引起身体不适。冬令进补应该慢慢收功,越急越难见效,要掌握节奏做到“慢、停、调。 “慢”即膏方开始服用时宜少量,并慢慢增加到平常量,其间可以根据身体反应自行做调整。极度虚弱的人或...

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喝粥治前列腺增生_【中医宝典】

...2001年以前,我患前列腺肥大已经有很多年了,表现为尿频、尿急、排尿淋漓不尽,给生活带来许多不便。后来邻居老张向我推荐了一种方法———喝粥,我个人采用这种方法效果不错。具体的方法是:取红小豆、花生米、红枣各少量,把这三样东西先洗净后,用...

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春食甘 病不沾_春季养生_【中医宝典】

...中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺,对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收。 甘味食物能滋补脾胃,而酸味入肝,其性收敛,多吃不利于机体阳气的生发和肝气的疏泄,还会使本来就偏旺的肝气更旺,对脾胃造成更大伤害。因此,春季...

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进补药膳_【中医宝典】

...中医强调,进补不要来得太急,一般需在进补前半个月调理好脾胃“开路”。在此,中医专家们分别针对男性、女性的冬令进补,给出几味“开路药”。 男性重在健脾和胃 冬令进补,男性通常补肾气虚和肾阴虚两症,但这两种补药易伤脾胃,消化吸收都不太容易。...

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进补4问_【中医宝典】

...立秋之后,我国大部分地区都有秋冬进补的习惯,秋季“进补”也就是人们常说的”贴秋膘”,称“引补”或“底补”。笔者采访了武警总医院副主任医师中医学博士罗社文,请他谈谈怎样进补才是科学的。 问:什么是进补? 答:进补是我们中国人饮食文化中非常...

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中医:春季养生吃穿睡行秘籍_【中医宝典】

...从中医角度来说,春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。 吃:多甘少酸是春季饮食原则 中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺,对脾胃产生...

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春季养生10法_夏季养生_【中医宝典】

...春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。 春季是净化调养身体的最佳季节,也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢? 养阳  春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜...

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