早春宜捂 减衣莫急_春季养生_【中医宝典】

...的穿衣气候。孙志新认为,在春季若将保健养生践行得好,就能为一年的健康打下良好的基础,全年少生病,健康乐无忧。 春季养生小贴士 清晨喝杯牛奶许多年轻女性为保持身材苗条,早晨不吃早点,其实这样不利于健美。牛奶中的钙对皮肤光洁很重要,春天...

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二十四节气养生之雨水养生_顺时养生_【中医宝典】

...难经》称为逆传即肝病传脾。所以,春季养生中既要注意春季阳气生发的特点,扶助阳气,要避免伤及脾胃。 中医学称脾胃为水谷之海,有益气化生营血之功。人体机能活动的物质基础,营卫、气血、津液、精髓等,都化生于脾胃,脾胃健旺,化源充足,脏腑...

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春季的中医养生之道_春季养生_【中医宝典】

...闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂,舌苔增厚等。 温暖的春天来了,春季食物养生的许多疑问摆在人们面前。祖国传统医学讲究天人合一,春生夏长秋收冬藏,那么人也应春夏养阳,秋冬养阴。且五脏与四季对应,春天属木,肝气旺。 中医说的肝气太旺...

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养生老年人春季食补是上选_【中医宝典】

... 春季养生食补为上 春气之应,养生之道也。对人来说,春天更应该注意饮食调养,以保健康。春季养生当需食补。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食,以免适得其反。 营养学家认为,中老年人有早衰现象者、患有各种慢性病...

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春季养生全方位_【中医宝典】

...天人相应之说已为现代科学所承认,季节性气候对人类健康的影响日益被人们所重视。在此前提下,古老的四季养生有了新的研究成果,为人类的健康长寿带来了福音。如果您对春季养生有妙招,请讲给大家听听 精彩专题推荐春季保健专题 春季对人类健康...

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春季养生_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...恒言》亦云春冻未泮,下体宁过于暖,上体无妨略减,所以养阳之生气。凡此皆经验之谈,足供春时养生者参考。三、饮食调养春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,而不宜食酸收之味。故《素问·藏气法时论》说肝主春……肝苦急,急食甘以缓之,……肝欲散,...

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三月顺时养生晚睡早起 食甜养肝_顺时养生_【中医宝典】

...应肝,如养生不当,可能伤肝。现代流行病学调查表明,春天属肝病高发季节,要注意养肝、保肝,防止春季传染病的流行。 饮食调养省酸,增甘,以养脾气。 春季的饮食既要根据节气变化,要考虑个人的体质情况。以春夏养阳为主要原则,也就是适当多...

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春季美容养生_【中医宝典】

...题记一日之际在于晨,一年之际在于春,转眼到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖,是一年中最美好的季节。然而,也是"百草发芽,百病发作"的季节,因此应注意保健养生春季保健养生全提醒 一春季防病 A早春当防流行病 >>春季流行疾病...

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春季养生漫谈_【中医宝典】

...□ 何蒲 湖南省双峰县人民医院 一日之际在于晨,一年之际在于春,转眼到了万物复苏的春季了。春天是一年中最美好的季节。然而,也是百草发芽,百病发作的季节,因此应注意保健养生。 中医认为,春天是历代养生家都非常重视的季节。《内经》指出...

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春季养生_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...恒言》亦云春冻未泮,下体宁过于暖,上体无妨略减,所以养阳之生气。凡此皆经验之谈,足供春时养生者参考。三、饮食调养春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,而不宜食酸收之味。故《素问·藏气法时论》说肝主春……肝苦急,急食甘以缓之,……肝欲散,...

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