春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。暖暖的春阳，磁场强度增大，机体自然也对这些作出反应。在冬季里，因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维...
春困是自然气候、气温回升而出现的一种暂时性生理现象。据有关专家介绍，人们在寒冷冬季和初春时，受低温的影响，皮肢汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相对减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。暖暖的春阳，磁场强度增大，身体自然也对这些作出反应。在冬季里，因为紫外线及阳光照射不足，身体内缺...
晶报讯春眠不觉晓，最近一段时间，医院接诊了不少“春困”求医的人。中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及 阳气 ，即阳气不足，表现在人体上就是感到疲倦。西医则认为，冬季气温低，血管收缩，内脏器官和大脑血流量增多，大脑的氧气供应也随之增多。到了春天气温回暖，大脑供氧量随之减少，于是人就容易犯困。不少人以为多睡点就不困了，事实并非如此。过多睡眠可能降低大脑皮层的兴...
...。 据沪上部分医院心理科医师称，初春湿气重，人的情绪容易低落，加上经过长假，人们的生活规律被打破，因此容易犯困。 他们特别提醒，上班族出现“春困”，与办公环境有密切的关系。很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重“春困”的症状。如果办公大楼中有20％的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红等症状，就应该停开空调。 医...
□ 本期博主：杜婕僡 中国中医科学院 春天，人们常感到困倦、乏力、精神不振，昏昏欲睡，早晨醒来也较迟。道理何在呢？ 春困不是病，而是一种季节变化时出现的正常生理现象。原因是：冬天为了防止散失大量的热能，人体在中枢神经系统的调节下，整个皮肤的血管处于收敛状态。而到春天，由于天气变暖，大地复苏，皮肤血管和毛孔渐渐扩张，皮肤的血流量大大增加，但由于人体内血液的总流...
随着天气逐渐转暖很多人困意也随之而来。这种困倦思睡，哈欠连天，总觉得睡眠不够的状态，叫“春困”，是大自然冬春交替更换给人们带来的一种普遍生理反应。如何才能赶走“春困”呢？下面介绍几个以“香”为主题驱赶“春困”的方法给大家。 闻“香”提神 在室内点上一盘 甘草 檀香 。利用 甘草 和 檀香 燃烧发出的气味，可以起到免疫避邪、杀菌消毒、醒神 益智 、养生保健的作...
...上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，困。春秋两季，由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。要解春困，除调整好作息时间，早点休息外，还有妙方： 1、慢跑 慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。 2、游泳 游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。 3、蒸气浴 每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体...
...液供应及汗腺分泌增多，各组织器官负荷加重，于是中枢神经系统产生了一种镇静、催眠作用，使身体困乏，早晨不易醒来，醒后又昏昏欲睡，这种现象俗称“春困”。 要适应这种生理变化，就应当早起，以舒展形体。但年高多病者要根据自己的情况，灵活掌握。随着气温的逐渐升高，各种细菌、病毒等致病微生物也同时开始生长、繁衍，传播疾病，所以这个时候要特别注意室内卫生，要保持室内空气新...
春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，常使人感到懒洋洋的，即使晚上有充白天仍精神不振，昏昏欲睡，这就是我们常说的“春困”。尤其从事操作单调的驾驶工作，更易使人犯困。因此，春天驾车出行，一定要应注意以下几点： 1.行车少开暖风空调。开空调易造成车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉程度。车内可放置含 百合 花香味的香水，有助于提神。 2.开车时不要吸烟。烟雾中含有尼古...
室外春暖花开、阳光明媚，室内人们却哈欠连连，提不起精神。春困就像 红参 、阿胶为材料，助阳生热。这种食物在冬天的确是不错的选择。可如果涉入过多，或进补不当，则积蓄了一整个冬天的内火会越“烧”越烈，在春天引发虚火上延，表现为头昏脑涨、精神不济，也即春困。 让人意想不到的是，便秘也可能是春困的诱因之一。从小孩子到老人，便秘的发病率日渐上涨。如果一天吃的东西排不出...
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