告别“春困”有妙法_【中医宝典】

...上班,只见办公区内女同事、男同事哈欠连天,一个二个都说没睡醒,困。春秋两季,由于季节变化明显,早晨环境又宜人酣睡,大多数人都说睡不醒,出现“春困”。要解春困,除调整好作息时间,早点休息外,还有妙方: 1、慢跑 慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧,促使大脑清醒。 2、游泳 游泳能增强身体的耐力,而不增加关节的负担。 3、蒸气浴 每周一次蒸气浴,可以消除冬季留在体...

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春困”的饮食调理_【中医宝典】

春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓“春困”,如能在饮食上加以调理,有助于解除“春困”,使你精力充沛。 早餐要摄取较多的热量。养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便补充人体充足热量的散失,理想的饮食安排是:早餐摄入热量最多,中餐次之,晚餐最少。 饮食要清淡。油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象,表现为体温、血糖降低,情绪低落,工作效率下降,所...

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小儿厌食口服液

[商标/商品名]: 小儿厌食口服液 [生产厂商]: 牡丹江灵泰药业股份有限公司 [产品类型]:OTC- 儿科用药 [药剂类型]: 口服液体剂 [产品性能]: 健脾 和胃, 理气 消食,用于儿童及成人偏食, 厌食 , 消化不良 ,并科有效改善钙,铁,锌等元素的吸收。

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高三学生:春困→焦虑→退学_【中医宝典】

一名本应为高考冲刺的高三学生,因把正常的春困现象当成一件极为严重不可饶恕的事情,出现焦虑情绪,最后只得退学在家。因此,广东省人民医院精神卫生研究所专家刘珍妮提醒广大市民,春天是各类精神疾病的多发期,如发现自身及家人有精神方面的症状,应及时看心理医生。 据统计,广东省的精神疾病总患病率呈明显上升趋势。上世纪80年代广东省有约53万精神疾病患者,而近年来上升到1...

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春困解乏食疗补_【中医宝典】

很多人觉得最近人特别容易疲倦,动不动脑袋就很重,很想睡觉,随之而来的还有四肢乏力。实际上这是由于“春困”引起的。春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到特别困乏。如能在饮食上加以调理,有助于解除“春困”,使你精力充沛。桃家小厨在这里为你送上几帖 大枣 去核、洗净。然后一起放置瓦煲内,加入清水1000毫升(约10碗水量),先用武火煲沸后改用文火煲2个半小时,调...

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伸个懒腰解春困_【中医宝典】

俗话说:“春困秋乏”,春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午,工作学习时间长了,感到特别疲乏。这时候伸个懒腰,就会马上觉得全身舒展,精神爽快,十分自在。即使在不疲劳的时候,有意识地伸几个懒腰,也会觉得舒适。 所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而,为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢?大家知道,伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺...

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夏季厌食症_夏季厌食症的原因、夏季厌食症怎么办_查症状_【疾病大全】

夏季厌食症,是指孩子 食欲不振 、胃口不开,就连平时喜欢吃的正常饭菜都不想吃,而孩子的全身脏器并没有异常的病变。

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小儿神经性厌食

神经性厌食 (anorexia nervosa)是一种病人自己造成和(或)维持的,以有意减轻体重为特征的 进食障碍 。 早在1694年,Richard Morion就描述了2例典型的病例,并与 结核病 区分开来。1874年,William Gull提出了anorexia nervosa这个名称。1950年,Hilde Bruch分析了该障碍患者的心理特点。目...

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家庭诊疗/厌食

...力而不受欢迎,即使在青少年以前的儿童期就接受了这种观点。约2/3的青少年女孩注意摄食营养或采取其他措施控制体重,但只有其中一部分逐渐发展为 厌食 症。 症状 很多后来罹患本病的女性多数是谨小慎微和自我控制力强。她们常常在生活中已取得了很大成就。如同已有厌食症的患者一样,可能罹患本病最初的表现是逐渐开始过多地注意摄食营养和担心体重,即使其身体已经很单薄。一旦身...

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