3月21日是春分，春分是反映四季变化的节气之一，春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分、秋分又称为“日夜分”，民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。春分后，我国南方大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中地区有“春分麦起身，一刻值千金”的农谚。南方大部分地区各地气温则继续回升。 关于春分前后的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称“...
由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。 “春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。” 春分日是春季九十天的中分点，南北半球昼夜相等。从这一天起，太阳直射位置渐向北...
清昼开帘坐，风光处处生。 看花 诗 思发，对酒 客愁 轻。 社日双飞燕，春分百啭莺。所思终不见，还是一含情。
春季，由于肝气的旺盛和脾胃阳气的虚弱，会导致 食欲下降 。所以，平时注意进食一些偏温的食物有助于辅助脾胃阳气的振奋，维持消化系统的正常运行。可以多食 小麦 、黑麦、 小米 、 蚕豆 等杂粮，而不能多食性寒的食品，如春笋 。古人云：“虚人食笋，多致疾也。” 尽管春季要养阳，可以适量的吃一些偏暖食物以达到扶助阳气使其旺盛的功效，但是，如果过多地食用这些谷物食品，
二之气为病，多发风温、风热。经曰∶风伤于阳，湿伤于阴。微 头痛 身热，发作风温之候。风伤于卫气也，湿伤于脾气也。是以风温为病，阴阳俱自浮，汗出，身重，多眠，鼻息，语言难出。此以上二证，不宜下。若与 巴豆 大毒丸药，热证并生，重者必死。二之气病，宜以 桂枝麻黄汤 ，发汗而已。
二之气为病，多发风温、风热。经曰∶风伤于阳，湿伤于阴。微 头痛 身热，发作风温之候。风伤于卫气也，湿伤于脾气也。是以风温为病，阴阳俱自浮，汗出，身重，多眠，鼻息，语言难出。此以上二证，不宜下。若与 巴豆 大毒丸药，热证并生，重者必死。二之气病，宜以 桂枝麻黄汤 ，发汗而已。
新鲜的 竹笋 去壳后，能看见鲜嫩泛白的笋肉，切成笋片在滚水中漂一会儿捞出，就可以炒来吃或凉拌。春笋是一种提鲜的食物，有“百搭”之称，除单独作菜外，还可以同任何一种肉类食物进行烹饪。不仅吃不出笋子的涩味，而且清香滑嫩，美味爽口。 春笋与冬笋有别，冬笋生于冬季，待出土时已显老，唯有笋尖鲜嫩。而春笋，各个部位都可进行分档食用，虽口感不一，但味道同鲜。最嫩的笋尖可以
二之气为病，多发风温、风热。经曰∶风伤于阳，湿伤于阴。微 头痛 身热，发作风温之候。风伤于卫气也，湿伤于脾气也。是以风温为病，阴阳俱自浮，汗出，身重，多眠，鼻息，语言难出。此以上二证，不宜下。若与 巴豆 大毒丸药，热证并生，重者必死。二之气病，宜以 桂枝麻黄汤 ，发汗而已。
在时间周期上是指太阳位于黄经0°和15°度之间的位置，大约是3月20日至4月5日之间。 但在实务上通常特指太阳真正位于黄经0°的那天：3月20日或3月21日。
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