...热水烫洗，不用碱性肥皂; 2、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦; 3、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激; 4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心; 5、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，避免刺激性药物; 6、...
...生活。注意劳逸结合，不要过度劳累。 2、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。 3、建立良好的生活作息规律，早睡早起，尽量少吸烟喝酒。 4、养成良好的卫生习惯，特别是要注意保持私处的...
...女性怎样有效预防外阴炎的发生?外阴炎是一种常见的妇科炎症，发病率很高，不管是未婚女性还是已婚女性都有患上此病的可能，因此，做好外阴炎的预防工作就显得尤为重要。 1、保持良好生活习惯：女性朋友在日常生活中要早睡早起，多喝水，增强营养，适当...
...，趣味无比。 广交益友，避免孤寂；爱好广泛，益心健体。 小事糊涂，幽默风趣；心平气和，坦然无疾。 人生在世，要讲仁义；堂堂正正，待人诚实。 起居有常，早睡早起；劳逸适度，血脉通利。 夫妻生活，应当节制；贪色折寿，慎之慎之。 饮食有节，平衡...
...秋天气候由湿转燥，燥邪侵袭人体，会使人们感到咽痒喉燥，尤其是受凉感冒后出现急慢性咽喉炎的咽干、咳嗽、痰粘等症状。另外，用嗓不当，受凉后护嗓失职等，就会染上“嗓音病”。 护嗓的养生方法是：注意早睡早起，衣着暖和，提高自身免疫力，以防感冒病毒...
...春天气温回暖，大脑供氧量随之减少，于是人就容易犯困。不少人以为多睡点就不困了，事实并非如此。过多睡眠可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡。调节正常起居作息对缓解“春困”是有一定帮助的，但要用科学的方式，早睡早起，...
...因此应当养成早睡早起的习惯，饭后不宜躺卧，宜做适量的家务或散步。 所居居室最好朝阳，保持居住环境的干燥，勤换内衣、勤洗热水澡，以利于舒展阳气，通达气机。 痰湿体质之人，往往可耐受寒冷，不耐受炎热。季节交替或者昼夜温差较大的时候应适时增减衣物，...
...关系；天伦之乐，趣味无比。 广交益友，避免孤寂；爱好广泛，益心健体。 小事糊涂，幽默风趣；心平气和，坦然无疾。 人生在世，要讲仁义；堂堂正正，待人诚实。 起居有常，早睡早起；劳逸适度，血脉通利。 夫妻生活，应当节制；贪色折寿，慎之慎之。 饮食...
...额头长痘的原因是压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。改善的方法是早睡早起，多喝水。 痘皮MM必知的15个良好习惯，解决痘痘烦恼 还你水嫩肌肤。 1. 额头长痘： 原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 改善：早睡早起，...
...使气血平和，情绪稳定少患病。 早睡早起 常动肢体 早睡早起，能迎合春天之朝气，令人精神焕发，这样既能缓解“春困”，还有利于促进青少年生长发育，消除成年人的暮气。惊蛰前后，宜常打打太极拳、清晨漫步，或外出踏青、郊游、放风筝等，这对增强体质，...
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