早上赶跑你的抑郁_【中医宝典】

...要面对表情漠然的他,最令李女士难以接受的是,老公前一天答应的事往往在这个“可恶”的早晨变卦,而且脾气也越来越差,对什么东西都提不起兴趣来,有时在床上躺着,边抽烟边叹气。看着郁闷的丈夫,李女士越来越害怕原本能带给人希望的早晨,尤其害怕丈夫醒来...

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与中医对话:晨起的注意事项_中医文化中医理论_【中医宝典】

...俗话说:一年之计在于春,一天之计在于晨。可见早晨的重要性,那么晨起有哪些重要性呢,那么我们一起去看看吧。 1、 早起 我国古代养生家都主张晨间应早起床,甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点,为保障充足的睡眠,不宜起得过早...

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吃完这些药千万别晒太阳_【中医宝典】

...不能见光的药物?没错,你千万别理解成在阳光暴晒下失效的药物。它说的是,服药的人吃了该类药物后,不能见“光”,否则可能会出现皮肤过敏等问题。 5类人更易发生光毒性反应 强烈的阳光可使药物活化,从而直接破坏或杀死皮肤细胞,因此暴露在光线下的...

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五类千万别吃的动物部位_【中医宝典】

...别把癌症“吃”进来!----俗话说:“病从口入”,饮食和疾病的关系早已在医学研究中得到了证实,许多我们每天都吃的东西,恰恰是被忽视了的致癌物质,如果不多加小心,毒素日积月累,所造成的严重后果常常是难以预料的。 五类千万别吃的动物部位: 一...

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女性养生小常识 喝好清晨第一杯水_女性养生_【中医宝典】

...健康的肌体离不开水分的保养,特别是女性朋友,每天喝足够的水还可以让滋润肌肤,让皮肤变得更光滑。 “一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水,但你是否审视过,女人的这一杯水到底该怎么喝? 早晨喝水有...

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千万别惊动腹中的宝宝_【中医宝典】

...,孕中期过性生活也应轻柔,减少次数。在春节团聚的时刻,千万别把腹中的宝宝碰坏了。 医生名片 吴燕萍 中医院江头分院妇产科副主任医师,擅长宫颈疾病的诊断治疗、阴道镜检查、LEEF刀手术、妇科内分泌诊治、高危妊娠和各种难产手术。 ■市中医院...

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早晨晒太阳日后不易晒伤_皮肤病皮炎_【中医宝典】

...夏天,爱美怕伤皮肤的女孩子早早地就把太阳伞、太阳镜还有防晒霜备齐了。不论早晨、傍晚,还是雨天、阴天,为了不被晒黑晒伤,严严实实地把自己武装到底。 不过,记者近日从北京医院皮肤科了解到,在紫外线照射强度较低的阴天、早晨、傍晚晒太阳,对人们的...

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心脑血管疾病患者不宜晨练原因和预防措施_神经内科中风_【中医宝典】

...实验证明,人们在早晨起床以后,大约6时左右血压开始逐渐升高,心率也逐渐加快,到上午10时达到最高峰。此时如果有剧烈活动,最易发生意外。 二、从冠状动脉的血流量来看,早晨的血流量最少。在狗身上做的实验表明,下午4时狗的冠状动脉左旋支的血流量,比...

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眼部按按摩操_部位养生_【中医宝典】

...早晨起床时花费几分钟时间,用正确的方法揉揉眼睛,不仅可以消除眼睛疲劳,神清气爽地开始新一天的工作和生活,还可以预防干眼症的发生。 从温暖舒适的被窝了爬起来,伸伸懒腰,打打呵欠,揉揉惺松的睡眼——新的一天就这样开始了。殊不知,简单的揉眼动作...

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卵巢早衰的护理方法是什么_【妇科宝典】

...睡后1个半小时即能进入深睡状态,晚上应该在10~11时上床,可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5~6时为宜。 二:科学生活 避免卵巢早衰,要坚持科学的生活...

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