...作为长寿之乡，广西巴马的百岁老人一点不稀罕，八九十岁的老人随处可见。除了得天独厚的自然环境、当地的水土等因素外，他们有三个不容忽视的长寿因素：心态平和、保持适当强度的体力劳动、家庭和睦。 今年5月份，因为工作关系，我在世界著名的长寿之乡...
...包括饮食、习惯、劳动、锻炼、心胸、志趣等方面。其实下棋也是长寿的手段之一。 自古以来，善弈者多长寿。东汉史学家班固指出，下棋能使人“修身养性”、“乐以忘忧”，是高寿者的长生之术。宋代棋圣刘仲甫，明代棋坛之宗过百龄，都活到八十多岁，在那个年代...
...情绪安定。汉代学者董仲舒认为，“仁者所以多寿，外无贪而内心静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身”，仁者长寿在于善修身养性。孟子常怀慈善之心，积善成德，这是他长寿的秘诀之一。 四处游说 孟子生活的时代经常发生战争，孟子目睹战争给人民带来的...
...不断延长的发展趋势，又考虑了人类健康水平日益提高的必然结果。新的年龄段划分标准已经开始为越来越多的人们所接受。总之，从中老年保健的观点来说，中老年人、老年人、长寿老人、百岁老人都是研究和服务的对象。时序年龄、生理年龄、社会心理年龄研究老年学...
...）及饮食结构与爱斯基摩人很相似，但是他们的平均寿命却很短。我国第三次人口普查的具体数字也证实了以上的结论，地处高寒地区的新疆、西藏、青海，无论是人群中百岁老人的比例，还是老年人口的长寿水平，都要高于国内其他地区。以上充分说明了，居住在...
...活过七百岁不老，殷王特请他介绍长寿之道。 彭祖的延年益寿养生法大致有如下四个方面。 其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人...
...为雪山之水，纯净无污染，温度低，对西红花生长极为有利。同样的球茎，在建德长到15克重才会开花，而在新疆策勒，球茎长到8克重就能开花。三都花农淘汰下来的带病的种球在那里经过三年的熏陶和“治疗”之后，再运回建德种植，至少五年内不会发病，而且球茎...
...目录 《中药大辞典》新疆木通 《中华本草》新疆木通 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：新疆木通 【出处】《新疆中草药手册》 【拼音名】Xīn Jiān?? Mù Tōn?? 【别名】天山木通、花木通，青格力克（维名）。 【来源】为...
...，无论是人群中百岁老人的比例还是老年人口的长寿水平，都要高于国内其他地区。此外，居室的采光、通风、噪音和居室内外的环境美化和净化，与人的健康和长寿也密切相关。 衣着宜忌 衣着服饰对人体健康的影响，主要是与衣服的宽紧、厚薄、质地、颜色等...
...目录 《全国中草药汇编》新疆卫矛 《中华本草》新疆卫矛 ? 相关中药 ▲ 返回目录《全国中草药汇编》：新疆卫矛 【别名】鬼箭羽 【来源】卫矛科新疆卫矛Euonymus semenovii Regel et Herb.，以带翅的嫩枝、根入药...
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