妈咪经验谈 宝宝“防火”_生活常识_婴儿常识_【中医宝典】

...熊熊妈咪讲: 我家熊熊刚刚度过一岁生日,自从断奶后,喝了奶粉老爱上火,一上火就便秘,拉大便有时候痛就哭。后来我从书中了解到:小儿脾胃功能尚不健全,而生长发育迅速,所需营养物质较多,加之饮食不知自节,故易内伤饮食而上火,导致口角起疱或便秘等...

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多做有氧运动赶走春困_春季养生_【中医宝典】

...。再加上春天雨水开始增多,空气中的湿气加重,若因“湿困犯脾”影响到消化,则容易引起中气不足,身体更觉昏沉。 一般来说,对付春困最宜选择有氧运动,每天抽个把小时散步或跑步、打拳或打球,有时间的人还可以去登登山,多呼吸新鲜空气,并尽量让自己...

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产后“亲密接触”宝典_【中医宝典】

...产科医生指出,分娩后,妈咪无论是身体还是内心,都发生了很大变化。随之,她们与丈夫间的“亲密接触”,也会产生很多问题。应该怎样应对?不正确的做法往往会影响妈咪身心健康。因此,产后怎样与丈夫“亲密接触”,同样是产后康复生活中的重要内容。...

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8项有氧运动助你快速瘦身_运动减肥_【中医宝典】

...夏季是最适合运动的季节,在这个季节里,每个体育场都会达到爆满的情况。在这个季节,运动瘦身正当时。不用在健身器械上练得精疲力尽,不用跟着音乐跳得大汗淋漓,你只要按照下面的训练,以极慢的速度做几个简单的力量训练动作,就可以收到很明显的塑身效果...

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坐月子需要注意什么_育儿宝典_产后妈咪_【中医宝典】

...真的不可呢?中药网将给您最真实的解答。1,不可洗头?因为产妇产后气血虚弱,非常容易流汗,免疫力较差。所以洗头、洗澡容易增加感冒的机会,而且妈咪一旦感染风寒,许多补药和药膳也得跟着停下来。因此才有这样流传下来的禁忌。但是以现代的环境条件,只要...

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主持人李静产后塑身秘方_育儿宝典_新生儿期_【中医宝典】

...结果:成功 看来只有用仪器减肥了,仪器减肥,不仅有纤体塑身的,还有仪器通上电流针对局部的,另外还有一种太空舱,进去后就会大汗淋漓。她还试过一种减肥精油,按摩完再披上滚烫的毛巾,然后用锡纸一包,只有脑袋露在外面,吐着舌头大喘气,就像个外星人,这...

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哺乳妈咪用药的四个原则_用药常识_孕妇用药_【中医宝典】

...产褥期,产妇常会出现一些不适,如急性乳腺炎、乳腺脓肿、产褥感染、产后出血、产后疼痛等,有可能服用抗炎药或止血药。研究表明,哺乳期服用的药物大多数能够通过血液循环进入母乳,经吸吮使药物进入到新生儿或婴儿体内。 因此,哺乳妈咪服药一定要谨慎,...

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妈咪王菲的幸福生活_【中医宝典】

...妈妈敷衍,想快点结束通话。王菲就开始吃那些小朋友或者玩具的醋了,在电话中说,童童,你不喜欢妈咪了?你不想妈咪了?你不愿意听到妈咪的声音了? 实际上,王菲心目中的童童,简直就是安琪儿,是世上最乖最懂事的孩子,是妈妈的好女儿,好朋友。王菲也承认...

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合理有氧运动跑步能消除沮丧的情绪_运动养生_【中医宝典】

...在生活中遇到不开心事,不妨跑步,因为这有助于消除郁闷心理。专家表示,跑步对于沮丧者是合理的药方,它即不贵,又不会产生副作用。 大多数的沮丧人都缺乏运动,而跑步是有氧运动,除了活动筋骨外,也能强心健肺,改善循环系统,使原本缺少的元素回归生命...

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三款产后妈咪增加乳汁餐_【中医宝典】

...每妈咪都想让自己的乳汁足足的,可有时却不能如愿已偿。不妨从以下的催乳事物中选帮助自己,让乳汁分泌多多。 花生大米粥 原料:熟花生仁50克,低脂鲜牛奶250毫升,大米150克,白糖些许。 制作:先将大米放入锅里煮粥,熟时加入花生仁和低脂...

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