...与两腿同时背伸；⑤还原。作用：本势是卧位腰背功能锻炼的最基本动作。对胸腰椎骨折、腰椎间盘损伤、腰部劳损引起的腰痛有防治作用，最好在早期就开始锻炼。9.仰卧架桥预备姿势：病人仰卧，以两手叉膘作支撑点，两腿屈膝成90度，足掌放于床上。动作：挺起...
...，做这样的锻炼操动作应轻缓，千万不要用力过猛。同时，患有肿瘤、结核、脓肿以及较严重的脑、肝、肾、肺、心脏等方面疾病者不要做。妇女妊娠期以及月经期不要这样锻炼。 另外，根据您的症状和主诉，您是否同时患有腰椎间盘突出症？如此，则要配合推拿、牵引...
...（滋肾益肝、则骨健而筋强．）有黄毛如狗形．故名．去毛切．酒拌蒸．萆 为使．熬膏良． 引用：《本草从新》金毛狗脊 下载：《本草从新》chm电子书 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录《本草分经》金毛狗脊 苦甘温，坚肾滋肝，益血养气，能除风寒湿。 引用：...
...等处，外无显着青紫，但旋转失常，治疗以理正筋位的手法，并辅以药物。三是外形有显着改变的伤筋，由较明显的外伤如支撑等造成，筋络离位而突出，“部位多见于膝前或肘后”，该部“有粗筋隆起屈伸不利”，治疗必须先用按捺屈伸的手法将隆起的粗筋纳入筋位，使...
...运动后肌肉疲劳的作用。 主要功能 增强身体肩臂肌肉力量和韧带拉伸力，加强肩臂关节组织的运动灵活性和柔韧性，提高肩臂肌肉关节组织的抗损伤能力，增加运动耐久力。对身体的颈部和腰椎间盘肌肉有一定锻炼作用，可以提高和加强颈部和腰椎间盘肌肉力量和...
...在运中求松、动中求解，筋骨关节的功能和平衡也在运动过程中，逐渐恢复。临床上孙教授每以手法作为治疗筋伤的主要方法。其常用者有放松手法和运动关节手法两大类，放松手法以 、振、点、推、拿、按、摩、散、搓、击打、捋顺为主；讲究用力柔和、稳妥、深透，...
...耀山曰∶筋断，筋之重伤也。按《内经》云∶肝主筋。又云∶诸筋皆属于节。《得效》寒则筋急，热则筋缓。《纲目》云∶肝气热为筋痿，则筋急而挛。河间云∶热气燥烁于节，则挛 而痛。丹溪云∶形志苦乐，病生于筋，治之以熨引。《灵枢经》云∶筋绝者，手足甲青...
...这是一种简便易学的健身方法，只要每天锻炼２５分钟，通过３种不同方式锻炼经络，有计划地激发经络系统，可以预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病、关节炎、失眠等多种常见疾病，使人达到精力充沛、延年益寿的良好效果。 “三一二”中的“三”是指从１４条...
...这是一种简便易学的健身方法，只要每天锻炼25分钟，通过3种不同方式锻炼经络，有计划地激发经络系统，可以预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病、关节炎、失眠等多种常见疾病，使人达到精力充沛、延年益寿的良好效果。 “三一二”中的“三”是指从14条...
...临床上出现便秘、泌尿系功能紊乱和难产等。脊膜膨出与脊髓脊膜膨出的表现可分为三方面： 1.局部包块婴儿出生时，在背部中线的颈、胸或腰骶部可见一囊性肿物，其体积从枣大至巨大不等。包块呈圆形或椭圆形，多数基底较宽，少数为带状。表面皮肤正常，有时...
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