...然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。 二、按摩百会穴。每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转，一圈为一拍，每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑，降低血压。 三、按揉太阳穴。用手指按着太阳穴，呈顺时针旋转，每旋转一周为一拍，每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目，疏风...
...想趁长假恶补一下；还有一些人被失眠折磨得痛苦万分，那么到底有何补救措施来挽救我们的睡眠？有关专家对此提供了一些建议。 1、饮食篇: 调整一下你的食谱，也许就能使睡眠变得更香。不妨在家中煲上一锅莲心米仁桂圆红枣汤，或者再加一些黄花菜、金针菜等，这是最常用的失眠 人参 照画家达·芬奇的方法，习惯一天睡3次，午饭后小憩一会儿、晚饭后打盹儿片刻和正式睡眠。很多人都有...
...，这样就影响了皮脂的外溢，被堵塞在毛孔深层，再加上细菌的作用便形成了痘痘，从而破坏了皮肤的平滑，影响了容貌的美丽，下面介绍三个步骤让痘痘远离你。 痘痘 高发季节是夏季 大部分痘痘都是医学上所说的 痤疮 。痤疮常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致 毛孔堵塞 而形成的小 丘疹 ，不发红；另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而...
健康是公平的，人人有权享有。 健康是无价的，胜过你的财富。 尊重自己，爱护家人。优质工作50年，健康生活100年。 癌症是一个古老的疾病，千百年来，全世界多少科学家废寝忘食地研究它，多少医务人员夜以继日地治疗它，可惜至今，癌症仍然是一个严重危害 人类 健康的疾病。不过，近几十年来人们也发现原来癌症是一个可以预防的、至少一部分是可以预防的疾病，从改善生活方式入...
...应着日月的运转，各器官在依序此消彼长，起承转合。如果我们顺应了身体的生物钟规律，摸准薄弱那一刻，拾遗补缺，身体就能被调校到最佳状态。 中医调教一日节律钟 一天之中，每个时辰都有一个脏器主持，那就是它最活跃的时段。随时间消逝，它会逐渐减弱到低谷，即薄弱期，如此循环往复。 凌晨1～3点： 这是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的...
...入到性活动中去的儿童经常为自己的不良行为而欺骗父母。 由于性行为会在医学，人际和社会方面产生这样重大的后果，因而证明需要一个强有力的，与人格教育联系在一起的，有指导的禁欲方式的性教育，是十分合理的。 价值观 有关性教育的最有争议的各个方面之一就是围绕着价值观的问题。当然，性和性行为是充满了价值观的主题，为避免争议哪一种价值观应体现在性教育课程中，一些学校选择...
刺竹笋 Cì Zhú Sǔn 别名 芳竹笋、箣竹、竻竹笋、竹笋 功效作用 清肠 止痢 ；消积。主 痢疾 ； 消化不良 英文名 shoot of Chinese Thorny Bamboo 始载于 《 本草纲目 》 毒性 小毒 归经 药性 药味 苦 刺竹笋 (《纲目》) 【 异名 】芳 竹笋 (《岭南采药录》)。 【来源】为 禾本科植物 箣竹的苗。 【植物形态...
【处方】 鲜 竹笋 1个 粳米 100克 【制法】 将鲜竹笋 脱皮 切片，与粳米同煮成粥。 【功效与作用】 清肺除热，兼能 利湿 。适用于 糖尿病 及 久泻 、 久痢 、 脱肛 等症。 【用法用量】 每日服2次。 【摘录】 《民间方》
淡竹笋 Dàn Zhú Sǔn 别名 中母笋 功效作用 清热 消痰 。主热狂； 头风 ； 头痛 ；心胸烦闷； 眩晕 ； 惊痫 ； 小儿惊风 英文名 shoot of Henon Bamboo 始载于 《 食物本草 》 毒性 归经 胃经 、 肺经 药性 寒 药味 甘 淡竹笋 (汪颖《食物本草》) 【 异名 】中母笋(孟诜)。 【来源】为 禾本科植物 淡竹的苗。...
芦竹笋 Lú Zhú Sǔn 别名 功效作用 清热泻火 。主肺热 吐血 ； 骨蒸潮热 ； 头晕 ； 热淋 ； 聤耳 ； 牙痛 英文名 Giantreed shoot 始载于 《 重庆草药 》 毒性 无毒 归经 药性 寒 药味 苦 【来源】为 禾本科植物 芦竹的嫩苗。植物形态详" 芦竹根 "条。 【 性味 】《重庆草药》："味苦，性寒，无毒。" 【功用主治】 ...
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