人体的免疫力一般情况下也可以叫抵抗力。通常说的人体免疫力就是身体在受到外来干涉的侵害时，比如细菌、病毒入侵人体时，身体抵抗外来入侵的能力。怎样知道免疫力是否下降或者较低呢？ 经常感到疲劳 工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了。 感冒不断感冒 成了你的家常便饭，...
为什么秋冬季节天气发生变化的时候，老年人容易频繁感冒、咳嗽、易于疲劳，发生呼吸道、消化道以及泌尿道的感染？这是由于老年人免疫系统功能减退，对外界致病微生物的抵抗能力降低，才易发生呼吸道、消化道以及泌尿道的感染。老年人易得各种慢性疾病，也与免疫力降低有关系。 免疫力是人体重要的生理功能，它犹如体内“医生”，不仅能保护人体免受病毒、细菌、污染物的攻击，还能清除体...
教你十招提高免疫力 免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康，它与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。加利福尼亚大学医学院的李·伯克博士在“体现”网站上撰文说：“多年的研究表明，只要注意一些简单的生活细节就能活得健康快乐。”以下就是科学提高免疫力的10种方法： 一、多和朋友在一起 和朋友在一起时，由于感受到...
人体免疫力过低、过高都对人体不利，只有维持适度免疫力对人体最为有利。一般人都知道，免疫力低下易患各种疾病，尤其是婴幼儿，因其免疫系统发育尚有完善，对各种病原微生物抵抗力低，所以易患呼吸道、消化道各种感染性疾病。老年人由于免疫系统逐渐衰退、免疫功能下降，易患各种疾病，且患病后恢复缓慢。正常成年人的免疫功能代表人体正常免疫功能，具有适度免疫力且处在免疫稳定的动态...
德国科学家发现，唱歌能使人的血液成分发生有利的变化，有助于提高人体的免疫力。 根据美国最新一期《行为医学杂志》报道，德国法兰克福大学的一些专家选择了该市一个职业唱诗班的成员作为研究对象。这些歌手排练了1小时莫扎特的歌曲，专家们对他们排练之前和之后的血液进行了检验。 结果发现，在排练之后，这些歌手的免疫系统中像抗体一样发生作用的蛋白质——免疫球蛋白A和抗压力激...
...是由蛋白质合成的。如果是蛋白质不足的时候就容易使身体的抵抗力降低了。各种 传染病 就容易袭击我们身体。 在当前呼吸道疾病高发的季节，要想增强免疫力提高我们的抗病能力，千万不能忽视从食物中摄取充足的蛋白质。 蛋白质的来源有两大类。一类是动物性蛋白质。另一类是植物性蛋白质。动物性蛋白质包括各种肉类，蛋类，奶类，还有鱼虾等水产类。其中奶类是最理想的蛋白质来源了。它...
...的最佳时机。每次练习15-20分钟，就可增加大脑的血流量，激活一些处于睡眠状态的脑细胞，训练大脑的协调功能。此外，由于脑血流量的增加，人体的免疫力也会随之上升。 对于经常久坐在电脑前的白领，在手指僵硬、腕关节酸疼的时候，不妨让手指在桌上“走”起来，走完以后捏捏指肚、握握拳，就能减少患“腕管综合征”的风险。经常坚持手指运动，不仅对心脑血管有益，还能够有效预防老...
人体免疫力过低、过高都对人体不利，只有维持适度免疫力对人体最为有利。一般人都知道，免疫力低下易患各种疾病，尤其是婴幼儿，因其免疫系统发育尚有完善，对各种病原微生物抵抗力低，所以易患呼吸道、消化道各种感染性疾病。老年人由于免疫系统逐渐衰退、免疫功能下降，易患各种疾病，且患病后恢复缓慢。正常成年人的免疫功能代表人体正常免疫功能，具有适度免疫力且处在免疫稳定的动态...
...蕴含深厚中华文化底蕴的补益食、药两用之品，可以日常服用。她是经过2000多年历史证明，既安全又有效的养生滋补品，可以养血补血，平衡阴阳，调节免疫力，对男女老少皆有益。” 他解释说，东阿阿胶安全有效是其经久不衰，得以传承的根本。如果只是有效，但不安全，阿胶也不可能历久弥新。如果只是安全，而没有明显的养生延年功效，它也不可能流传至今。 阿胶，出山东东阿，故名阿胶...
广义上说，免疫力就是人体对各种疾病的抵抗能力，就是身体在受到外来性侵害，如细菌、病毒入侵人体时，身体抵抗外来入侵的能力。抵抗力来自体内的免疫系统，它由免疫器官，免疫细胞及免疫因子组成，能抵抗细菌、病毒入侵，清除体内损伤变性及衰老的细胞，清除体内代谢废物，维持机体内环境的稳定。当出现以下变化就说明身体免疫力下降了：经常感到疲劳、容易反复感冒、伤口容易感染、肠胃...
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