...按按膻中就可使气机顺畅，烦恼减轻；女性朋友按此穴不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容。 现在介绍几种按揉膻中穴的手法，读者朋友可遴选用之。 指揉膻中穴法 患者仰卧，医者或家人坐其侧，用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握...
...呆滞、粗暴。揉法是用指、掌、拳、肘在一定部位或经穴上，做柔和旋转运动。运动时，指、掌、拳、肘不要离开所接触的皮肤。揉法力度不宜过大，频率一般以每分钟50～90次为宜。以上两种方法具有舒筋活血、通络止痛、温脾健胃的作用。 ...
...（甲乙）一名承命．一名太阴．（千金）内踝上三寸．骨下陷者中．（甲乙）骨后筋前．（入门）孕妇禁刺（类经）按千金及千金翼．灸 卵法．作八寸误．千金曰．狂邪惊痫．灸承命穴．在内踝后．上行三寸动脉上．又曰．女人漏下．灸太阴名三阴交．千金翼云．太阴...
...常用手穴，现分二个方面介绍：一、成人常用保健手穴太渊太渊是手太阴肺经的原穴，揉掐太渊，能调理肺气，健壮体魄，鼓舞气血运行，增加脉搏。适用于肺气虚弱、呼吸气短、脉搏沉微、发音嘶哑者的保健。经常掐揉本穴，可预防感冒、咳嗽等肺经病症的发生。临床观察...
...按压心包经 循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。 点揉神门穴 神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每晚临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以...
...穴处，逐渐用力，作深压捻动。 （2）掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，作下掐上提的连续刺激。 （3）揉法：用拇指指端揉动列缺穴。 （4）推法：拇指指端按在列缺穴处，作有节律而缓慢均匀地推动。 养生作用 （1）治疗头面部疾病：在列缺穴处按摩，...
...仿此。）手足太阴之会。刺三分，留五呼，灸三壮、五壮。（埤雅云∶壮者，言以壮人为法也。）主治肺急胸满，喘逆善噎，食不下，肺胆寒热，咳呕脓血，肺风面肿，汗出肩息背痛，涕浊喉痹，少气不得卧，飞尸遁注，瘿瘤。此穴主泻胸中之热，其治多与大杼、缺盆、...
...四心煅之。第六、老鸦惊：因吃乳食受吓，心经有热，大叫一声即死是也。推三关三十，清天河水，补脾土、运八卦各一百，清肾水五十，天门入虎口，揉斗肘，煅囟门、口角上下、肩膊、掌心、脚跟、眉心、心演、鼻梁各一壮。若醒气急掐百劳穴，吐乳掐手足心，或脚来...
...常用手穴，现分二个方面介绍：一、成人常用保健手穴太渊太渊是手太阴肺经的原穴，揉掐太渊，能调理肺气，健壮体魄，鼓舞气血运行，增加脉搏。适用于肺气虚弱、呼吸气短、脉搏沉微、发音嘶哑者的保健。经常掐揉本穴，可预防感冒、咳嗽等肺经病症的发生。临床观察...
...足厥阴肝经。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为和另外两条经脉的特殊关系，所以经常按揉三阴交这个穴位，可健脾益血，调肝补肾，另外还有安神、促进睡眠的效果。 中午11点： 按揉三阴交健脾 三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能...
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