...治疗】（一）按摩治疗１、原则 活血祛瘀，剥离粘连，整复错位、解除神经、血管的受压，恢复颈椎的平衡。２、施术部位 颈肩部及是累肢体。３、取穴 风府、风池、大杼、肩中俞、肩外俞、天宗、天鼎、缺盆、尺三里（小海穴下二寸处）、手三里、颈部压痛点。４、...
...误区： 误区一：颈肩疼痛乱按摩。胡某是天津市一家私营企业的老板，近来常感觉颈肩疼痛，于是他就到私人按摩诊所去按摩。刚做完按摩，他感到颈肩非常舒服，可夜间却被颈部阵痛疼醒，再到后来，他因颈肩疼痛无法平躺，只能倚靠沙发半卧入睡。 卞金玲说，胡某...
...□ 王金山 安徽中医学院附属第一医院 最近，笔者在门诊接待了一位公司经理，病人是因颈背部不适而来就诊的。笔者用手一摸，发现他的颈背肌不仅僵硬钝厚，且有硬结及条索状，无论用手怎么挤捏对方都说能受得了，没有多大感觉。“您经常找人用重手法按摩吧...
...向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。 成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。 第3...
...我是一位一天面对电脑超过8小时的“电脑迷”。近日，我不仅发现自己脖子酸痛明显，左耳也开始耳鸣。到医院检查，医生说我的颈椎小关节出现了错位，耳鸣可能是颈源性颈椎病引起的。我不明白，颈椎病咋能引起耳鸣呢？ 浙江读者：苏晓梅 本期答疑专家：...
...眼睛是人体重要的感觉中枢将获得的光波信息综合分析后形成的一种综合感觉，因此它不单指我们所熟悉的视力，还包括光沉和色觉。通常所说的视力是新觉功能，是指眼睛辨认的物体形状的能力。 那么什么是袖力呢？医学上将分辨两个发光点之间的最小距离叫视力，...
...容易出现问题的地方。所以他建议睡前按摩应该特别注重这两处的松弛。只要由颈项开始做起，让被按者慢慢投入，而在背脊和两肩作较用力的推拿，便能有效地令被按者纾缓身心的疲劳。 更添新情趣 不过，前田和一指出，按摩其实只属于夫妻生活的一个小情趣，当中...
...切忌高枕软卧，不宜无枕直腿，并应防止受凉。工作体位与下腰痛的发生和发展关系更密切。在工作中应注意避免在某一种体位持续过久，在向前弯腰一段时间后应恢复自然体位一定时间。若能改善工作条件，在不影响工作的情况下应注意减少有害体位。遇到无法避免的不良...
...按穴位：以拇指点按环跳、风市、伏兔、梁丘各1min。 4．颈项部按摩 (1)按揉颈肩：以手掌鱼际从上而下攘揉颈肩部，反复操作10次。 (2)拿捏脂肪：以拇指与余四指相对用力拿捏脂肪堆积处，反复操作10次。 (3)掌摩颈肩：以单掌按顺、...
...、头晕脑胀、精神不振。防治头痛、失眠、记忆力衰退等。 松解颈肩 方法：接上式。两手交替捏拿后颈部肌肉，上下反复15～20遍。用两手拇指分别按压两侧肩井穴(颈后大椎骨与肩峰骨连线中点)半分钟。继之两手拇指在后，四指在前，分别揉按捻提两侧肩部...
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