...腰推间盘突出症在进入恢复期后,采用家庭按摩进行康复是一种行之有效的良好方法。有助于气血经络的调达通畅,恢复腰部肌肉弹性,松解通利关节,改变腰部僵紧状态,增强神经传导,促进恢复,消除恢复期残存症状,使受损组织在短期内获得生理恢 复。手法施用...
...也有利于气血行通,减轻痛经。 中医按摩治疗痛经常见的有效的几个穴位分别是: 肾俞:位于后腰,与肚脐相平,脊椎旁边1.5寸,左右各一穴。 阿是穴:位于两侧腰部最痛的部位。 气海:位于肚脐正下方1.5寸。 关元:肚脐正下方3寸处。 三阴交:位于...
...进行气体交换,也是气血运行的一个组成部分,血为气之母,气为血之帅。可以先进行几次深呼吸,然后再自然呼吸,不必用意指挥,更不可做憋气动作,以免引起胸闷等不适。呼吸通畅,气血顺利地运行,按摩的效果,才得以更好地实现。4、分清补与泻:手穴按摩补与泻...
...“阳脉之海”,任脉有“主胞胎”之说,冲脉能调节十二经脉气血,与妇女月经有密切关系。 通过按摩子宫区域,对于子宫保健、妇女保健,乃至机体的健康,十分有益。 按摩部位 按摩部位主要在小腹中央的胞宫区进行。 按摩方法 张掌,一手或两手掌重叠,按...
...通行无阻的 clear;unobstructed 道路通畅 流畅 easy and smooth 他文字通畅 国语辞典 流通順暢。 三國.魏.曹植.靜思賦:「性通暢,以聰惠。」 如:「小華現在的作文寫得很通暢了。」...
...看过汤天壮读者所介绍的“强肾按摩法”,我认为其对补肾壮骨、振奋精神应该有一定的作用。 众所周知,自我按摩有平衡阴阳、调整脏腑、调和气血、扶正祛邪等功效。用自我按摩刺激人体相应的经络、穴位、部位,可以激发脏腑的经气,达到自我保健、防病治病的...
...进行气体交换,也是气血运行的一个组成部分,血为气之母,气为血之帅。可以先进行几次深呼吸,然后再自然呼吸,不必用意指挥,更不可做憋气动作,以免引起胸闷等不适。呼吸通畅,气血顺利地运行,按摩的效果,才得以更好地实现。4、分清补与泻:手穴按摩补与泻...
...经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络,调节阴阳的作用。 头面按摩法具有醒脑提神,镇静安眠,降压止痛,疗眩息晕,润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。 头面按摩,只需端坐按摩以下...
...循环系统功能加强,代谢旺盛,生长迅速。故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理,一定要使肢体舒展,调和气血。春天梳头正是符合春季养生强身的要求,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,当然也能壮健身体了。 现代研究表明,头是五官和中枢神经...
...之府,颈项上承头面,下续躯干,活动多而易劳损,头面颈项按摩具有祛风通络,宁神开窍的作用。 滚揉脊柱(督脉)按揉夹脊(膀胱经线),重点按揉腰骶部(肾俞、命门、腰阳关、腰俞)——督脉主一身之阳,夹脊属太阳膀胱经,腰为肾之府,肾藏先天之精,故腰背...
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