青少年智力的开发，中年人脑功能的提高，老年人大脑衰老的延缓，都有益智健脑的需要。益智健脑在养生保健中意义十分重大。 按摩部位 搓擦足心，即用手来搓擦两足心部位。 按摩方法 ⒈端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，一手扳拉足趾，另一手张掌搓擦足心部，擦至局部发热为止。两侧交替进行。 ⒉端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，两手张掌，同时搓擦足踝关节以下部位，擦至局...
「概述」 搓面疗法是用手轻轻搓擦面部来防治疾病的一种民间疗法，对于面部一些慢性疾病有一定疗效。 据《拾遗记》载：三国时期，孙权的儿子孙和，不小心烫伤了心爱的邓夫人，医生用白獭的骨髓与白玉、琥珀配制成外用药搓面，治愈后邓夫人面部白里透红，更加娇艳动人。在明末，相传在李自成领导的农民起义军中，有一位被尊为“老神仙”的军医，他用草药（有人推断说是积雪草）配制成外用...
皮宽弦紧 ，病证名。指 睑皮 宽松， 睑弦 紧急， 睫毛 内倒的证候。《目经大成》卷二：“此症皆由患疾，妄称时眼，不以为意。或酒、或欲、或风霜，全不禁忌。致 风邪 深入，久而不瘳，然后 内急 外弛，皮宽弦紧，睫渐拳倒。未免泪出。”参见 倒睫拳毛 及内急外弛条。
虚人有热不须搓，搓搓多热病不和。冷者多搓数十次，连取急按要搓多。虚人泻多有法按，冷者搓搓取热摩。多计二法冷热取，气上气下定无讹。
赤脚走走“卵石路”，让凸凹不平的路面按摩按摩脚板，对解除病痛和健身很有益处。而坐在室内的椅子上，让赤裸的脚板踩在一段圆木或一段竹筒上，反复地搓动，其所起的健身作用比起踩卵石效果更佳。 我们知道，人体的各个器官在脚底部都有自己的“压觉点”和“投射区”。中医认为，人体的生理机能正常与否、器官的健康与否，取决于气血运动是否畅通。当某个器官受到病毒的侵入，或由于其他...
摩罗诗力说 求古源尽者将求方来之泉，将求新源。嗟我昆弟，新生之作，新泉之涌于渊深，其非远矣。②——尼耙 一 人有读古国文化史者，循代而下，至于卷末，必凄以有所觉，如脱春温而入于秋肃，勾萌绝朕③，枯槁在前，吾无以名，姑谓之萧条而止。盖人文之留遗后世者，最有力莫如心声④。古民神思，接天然之宫，冥契万有，与之灵会，道其能道，爰为诗歌。其声度时劫而入人心，不与缄口...
感冒 是冬季最常见的疾病，坚持搓鱼际穴，也是对其进行有效防治的一种方法。手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。中医学认为鱼际的中心点有一个与呼吸器官关系密切的 穴位 叫鱼际穴，它具有 解表 、利咽、 化痰 的功能。每天坚持搓按鱼际穴，能增强肺主 皮毛 的功能，从而改善易感者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，对 咽痛 、 打...
论手足疼痛 论脏腑 结 论颈项强直 论口眼歪斜 天师曰∶摩治者，抚摩以治之也。譬如手足疼痛、脏腑 结、颈项强直、口眼歪斜是也。法当以人手为之按摩，则气血流通，痰病易愈。手足疼痛者，以一人抱住身子，以两人两腿，夹住左右各足一条，轻轻捶之千数，觉两足少快，然后以手执其三里之间，少为伸之者七次，放足，执其两手，捻之者千下而后已，左右手各如是，一日之间，而手足之疼痛...
即推拿。又作摩抄、摩挲。《释名·释姿容》：“摩娑，犹未杀也，手上下之言也。”见推拿条。
近期流感呈现扩散的势头，昨天，江苏省外治法研究中心和南京市中西医结合医院针灸推拿科的专家介绍了两种简单易学、效果较好的中医按摩疗法，能对流感起到较好的预防和治疗作用。 按摩耳廓防流感 据了解，按摩耳廓预防流感的方法并不复杂，具体为：用手的食、拇指轻擦耳轮（耳朵的外周），擦至局部透热（由内向外 发热 ）为度。预防流感：两耳交替按摩，每日一次，一次五分钟左右。治...
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