睡前练太极拳有哪些益处?_【中医宝典】

...晚上,中老年人在工作、学习或娱乐一段时间后,停下来要睡眠之前,活动活动四肢,练一练太极拳会对夜间保健大有益处。 中医认为,太极拳的练习,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过太极拳锻炼 ...... ...

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男性更年期应对策略_【中医宝典】

...等,男性更年期还会有性欲方面的变化,表现为性欲过度或性冷淡。 男性更年期应该保持心态的平和,可以通过一些松弛疗法放松紧张的神经,如听听音乐、保证睡眠等。建议每天喝点绿茶,这对放松神经很有好处。另外要特别注意的是,除了睡眠以外,晚上最好不要...

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电影音乐的解释_电影音乐的意思和出处_汉语词典

...专为影片创作的音乐。以影片的思想内容、艺术结构为创作构思的基础,根据影片剧情和画面,分段展示音乐结构。对影片起着概括主题、抒发感情、渲染气氛、描绘景物的作用,并加强影片的戏剧性和艺术结构的连贯性。...

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音乐智能开发_【中医宝典】

...开发孩子的音乐智能,应该是越早越好,这里说的“早”不是说一开始就非要孩子学弹琴、学声乐什么的,而是给他一个音乐的环境,因为音乐智能的养成是一个潜移默化的过程,任何急功近利的行为都是不可取的。 妈妈怀宝宝时 这个时候可是开发你宝宝音乐智能的...

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太极拳_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...太极拳是我国传统的健身拳术之一。由于其动作舒展轻柔,动中有静,园活连贯,形气和随,外可活动筋骨,内可流通气血,谐调脏腑,故不但用于技击、防身,而且更广泛地用于健身防病,深为广大群众所喜爱,是一种行之有效的传统养生法。太极拳以“太极”为名,...

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太极拳有哪些要领及注意事项?_【中医宝典】

...太极拳是我国传统的健身运动,它集中了我国古代保健体操的精华,深受人民群众的喜爱。太极拳动作缓和,呼吸自然,不尚拙力,锻炼起来不受时间、地点的限制,并且简单易学,颇为适合中老年人练习。太极拳要求意念锻炼、呼吸锻炼和肌体活动三者紧密结合。因此...

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气功与太极拳有何异同?_中医疗法中医气功_【中医宝典】

...气功与太极拳有何异同? 气功与太极拳在很多方面是相同的,但它们也有许多不同之处。顾名思义,太极拳属于武术的拳种之一,有人将其称作“柔性武术”。太极拳运动的具体内容,除了拳架套路之外,还有基本功、推手、散手和器械套路等。作为武术内容,它的...

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立秋养生运动——太极拳_运动养生_【中医宝典】

...太极拳其动作轻松柔和、圆活自然,连贯协调,配合呼吸、运气,“以意领气。以气运身”,具有健身和医疗的双重价值,是我国传统的体育保健疗法之一。 明代著名医学家张景岳云:“上气海在膻中,下气海在丹田,而肺肾两脏所以为阴阳生息之根本。”肺主气,司...

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孕期不用氨基糖甙类药_【中医宝典】

...一般来说,孕期最好不用氨基糖甙类抗生素。 三.药物的剂量 有些人由于不知道怀孕,了一针或服了几片上述药物,是否对胎儿有影响,应该怎么观察? 国内曾有报道,检查胎儿的听力器官发育、了解听功能,可在妊娠27周以后,做声振刺激试验。孕龄27周以后...

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太极拳与养生_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...人们不断与侵害肌体的疾患斗争着,经常在抗病中活着,从而积累了大量的养生知识和祛病方法,我国的太极拳就是其中一种。太极拳虽属于中华武术的范畴,也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。武术可分为内家拳和...

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