...在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。 研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。养生专家介绍，老人锻炼采取以臂代腿的方式，更温和，且不受场地...
...有的术后1、2年即发生，有的10年后才出现。大多数病人在手术后立即出现手臂的肿胀，但这并不是淋巴水肿，很快肿胀就会消退。此后如出现持续不退的水肿应引起警惕，尽早就医。 乳腺癌根治术后的病人应了解淋巴水肿发生的可能性，注意防范可能引发水肿的...
...在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。 研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。 养生专家介绍，老人锻炼采取以臂代腿的方式，更温和，且不受场地...
...主要是由于脊髓丘脑束及其他感觉神经纤维束受累所致的感觉障碍。...
...集中、托高胸部 步骤： 1.双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。 2.手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。 3.手臂慢慢向左、右做平移运动。 4.持续不断地重复着向上、下、左、右的运动，做5分钟。 碰肘操：...
...“健身球双腿伸展运动”不单单锻炼某一部分的肌肉，而能在短短20分钟内，锻炼到手臂、后背、腰腹、大腿等。练习者需要准备一个直径55厘米—65厘米的健身球，不一定进健身房，在家里找块宽敞的地方就可以了。 热身时先要做3—5分钟高抬腿，再做些...
...中老年人使用双人曲臂健力练习机运动前，要充分活动开手臂和肩颈部肌肉，避免拉伸运动中损伤肌肉。拉伸过程中，动作要均匀一致，不可过快或过缓，运动量以个人身体状况自行而定，双臂或肩颈部略感微酸即可停止练习。有手臂和肩颈部疾患的中老年人慎用。 ...
...疗法是无法治愈的。患中枢神经麻痹的症状是手部僵硬无法动弹。末梢神经麻痹可分三种。 第一种是桡骨神经麻痹。所谓桡骨神经麻痹，是指由手腕外测通过手臂外，由手腕后侧到手掌的神经发生麻痹，则手臂弯曲、手腕下垂，无法运用自如。 第二种是正中神经麻痹。是...
...在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。研究表明，“臂跑”在健身效果上与跑步异曲同工。河北医科大学中医学院张德英教授说，老人锻炼采取以臂代腿的方式...
...相传在很久以前，有一位瑶族樵夫的母亲患了咳喘病，虽久治而不得愈，樵夫为此很是苦恼。有一天，樵夫在上山砍柴时，不小心被一只野蜂蜇中了手臂，顿时整个手臂变得红肿不堪、疼痛不已。他见身边的青藤上结着几个野果，便顺手摘下。他吃了一个果子，发现其...
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