...，男性和女性与焦虑问题的两倍以上容易患上睡眠离婚后的麻烦比增加了47％焦虑问题的人当中没有风险至六个月。 专家建议，成年人获得七至八小时的睡眠最佳的健康晚上每个小时的平均水平。...
...失眠的经历大多数成年人都有过，可几个月的宝宝也会存在睡眠障碍，这让许多家长百思不得其解。其实儿童睡眠障碍甚为严重，以下的两组数字更能说明这一点： 2005年3月全国儿童睡眠医学研究协作组在8个城市，随机抽取了3万份样本，对2岁到12岁的...
...1106名健康成年人参与了试验。经过6个月的观察，发现每天服用20毫克辛伐他汀的人出现了失眠、睡眠质量下降的现象。不过，服用普伐他汀的受试者并没有出现这一问题。 研究者之一、加利福尼亚大学的比阿特丽斯·戈洛姆博士表示：“普伐他汀是水溶性药物...
...成年人睡眠质量和时间均可有下降，睡眠后醒转次数增加。老年人中，δ波睡眠可完全缺失，睡眠时间缩短，睡眠的坚实性丧失，入睡后醒转次数更多，但白天却有更多的小睡以补充足够的全天睡眠时间。 多相睡眠图记录能精确确定非特异性的临床症状来自何处。一般情况下...
...间歇性低氧]神经行为所施加的不良后果干，至少是部分的氧化压力。” 目前的研究涉及的氧气被剥夺间歇在12小时的“夜”两个星期周期雄性大鼠。间歇性缺氧相似的经历的成年人患有睡眠呼吸暂停。研究人员让一半的老鼠水中含有GTP和另一半白开水，然后进行...
...留言板） 睡眠不足影响情绪 在现代生物学发表的研究中，研究人员对26名健康检查成年人睡眠不足的影响。被分配到一个半睡眠剥夺组，并保存35小时清醒，而另一半睡正常。 参加者的大脑扫描，然后利用功能性磁共振成像（fMRI），而他们在100个不同的...
...素来与豆蔻少年有着牵扯不清的关系，在皮肤科候诊室里多的是中年父母陪同青少年焦急求医的场景。但是，眼下越来越多的成年人同样深受痤疮之苦。 成年发生率达41％ 世界上对成年人痤疮的研究是近一二十年的事。法国的一项最新研究是在25岁至40岁的...
...点左右醒来。这对十八岁以上的成年人而言，是最良好的睡眠习惯，也符合中医“天人合一”的规律。长期颠倒作息，必然会影响健康。 另外，脾胃虚弱也会影响头发，特别是爱美的女性，减肥一定要适度。强制节食或用泻药极有可能造成脾胃虚弱，营养供应不足而使...
...睡眠是生命所必须经历的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，也是健康不可缺少的组成部分。而在我国，大众的睡眠状况不容乐观：青少年睡眠不足、中年人睡眠障碍、老年人入睡困难。 据一项关于中国人睡眠状况的调查结果显示：80%的都市成年人...
...。临床研究表明，一名成年人每天的睡眠时间应该在6个小时到9个小时之间，具体时间应视个人的具体情况而定，睡得过少或过多都不利于健康。 专家提醒，如果近三个月以来发现睡眠习惯有所变化，出现病态性的睡眠过多，一睡下就醒不了，或是精神萎靡、情绪不高...
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