...主持人：孕晚期如何补钙？ 网友：需要服用钙片吗？我六个半月小腿抽筋，之前都正常，孕期除叶酸外饮食正常，只适当增加牛奶、枣、核桃等。现在7个月，是否应该服用钙片呢？服用多长时间呢？ 丁新：因为怀孕以后，大量的钙进入了胎儿的体内。 孕妇钙的...
...预防产后甚至终身疼痛，不仅要避寒，更主要的是补钙。孕妇及哺乳期妇女须注意均衡膳食，纠正偏食习惯，多进食乳类、豆类、肉、海产品及青菜等含钙丰富发食物，并进行适当的活动，常出户外晒太阳，同时戒除烟酒嗜好。 众所周知，妇女怀孕及产后需要一种非常...
...猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。椒麻猪肝是孕前的一款好食谱。 椒麻猪肝－孕前食谱 主料： 猪肝 300克 辅料： 大葱 20克 姜 20克 调料： ...
...传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者，因此根本无法讨论计划怀孕的事宜，更谈不到怀孕前的身体锻炼。很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于生育或有可能影响胎儿发育，结果只能忍痛割爱，终止怀孕。在现实生活中这样的例子数不胜数，这不仅...
...盖中钙、葡萄糖酸钙、钙尔奇d……面对各种各样的药，很多老人都会跟着广告走。然而，北京朝阳医院京西院区药剂科副主任药师谷青提醒说，老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。 目前出售的...
...腿抽筋了，到了单位马上在网上进行了汇报，希望准妈妈们能提供一点意见。“0520武媚”说这种情况出现的有些早，还问我有没有补充叶酸，可能是缺钙或是对天气突变不适应的表现。但如果现在补钙是不是有些早了呢？会不会影响到胎儿的生长呢？ 情急之下，我...
...。所以，在寒冷的季节，应摄入含铁、维生素C较高的食物，贫血者要酌服补血补铁药物，同时要加强健身运动。 研究表明，绝经前女性心脏病的发生比男性要少得多，这与血液中铁的含量有关。这是因为女性特有的月经生理，经期失血减少了血液中铁的含量，也降低了...
...调查结果表明，对于市场出售的品的功效，被调查人群的态度各不相同，其中26%的被调查者对自己购买和使用的补钙品的功效表示满意；40%的被调查者认为自己购买和使用的补钙品，有些品牌疗效确实很好，有一些品牌补钙效果就非常差；34%的被调查者对...
...细胞外液和软组织中，这部分钙含量虽少，但在体内与骨骼钙之间保持着动态平衡。 人体内的钙并不是一成不变的，而是处于不断更新状态中，只不过我们肉眼看不见而已。婴幼儿生长速度快，体内的钙实际上每天都处于部分更新状态中，因此婴幼儿补钙显得尤为重要。...
...因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠。所以，最好能降至标准体重时再怀孕。 其次，准备怀孕前，要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙。 第三，禁烟酒，少喝咖啡。 胚胎对烟酒的刺激...
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