最近，各企业陆续举办尾牙宴，犒赏员工一年来的辛劳。而在大快朵颐之际，最好懂得一些诀窍，尤其是年纪较大，或是患有糖尿病、高血压、心脏病及痛风的患者等，稍不注意，可能造成无法想象的后果。 由于现代人蛋白质及脂肪摄取过量， 使得五大富贵病正逐步侵害大家健康，因此在享受尾牙大餐之际，更须注意饮食的内容和份量。 一般而言，尾牙餐宴有纤维、谷类主食及维生素等“三少”，以
怎么挑选宝宝睡眠用品 为宝宝选寝具的学问可大呢。宝宝的用品，通常是实用性及安全性重要于美观性。我们在购买时，把握住了一原则，才不会对宝宝的身体或健康造成伤害。
随着六一儿童节脚步的临近，无论是街市上、网络里还是其他的各种传媒，关于儿童节的信息不断冲击着人们的视觉、听觉。作了母亲，受种信息的影响，我早早地就开始盘算着送给儿子怎样的礼物。桌上的台历已翻了多遍，知道那一天正赶上双休日。我先是从网上为儿子定购了一套《洪恩GOGO学英语》，又到书店为儿子选购了一套图书。衣服就不用买了，同事已送了一套。 5月30日下午，我早早
恶心和呕吐基本消失，身体的种种难受也悄悄远去……不知不觉开始进入孕中期(怀孕13周-24周)。芳芳和小华的感觉与以前明显不同，心情疏朗、精力充沛，人也恢复了往日的美丽。渐渐隆起的腹部，让她们感受到了做母亲的自豪，每一天似乎都能感觉到自己和宝宝有新的变化。 怀孕四个月时，芳芳照例到建立孕期保健卡的妇幼保健院体检，在例行称体重、量血压、听胎心后，医生建议她做一下
“顾名思义， 螃蟹 步就是像螃蟹那样横着走，起源于欧洲，现在日本特别流行。据从日本回来的朋友讲，每到清晨或傍晚，日本的公园或锻炼场所，很多人都在练这种步子。有地方甚至满大街都是横行的‘螃蟹’呢！。 “螃蟹步？这是一项什么运动？”我不解。 “顾名思义，螃蟹步就是像螃蟹那样横着走，起源于欧洲，现在日本特别流行。据从日本回来的朋友讲，每到清晨或傍晚，日本的公园或锻
精神胜利法这是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不妨用阿Q的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。难得糊涂法这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上"糊涂"一下，无疑能提高心理承受的能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。随
男人在性的起跑点上往往扮演蛮牛的角色，见到秀色可餐的床上美食之后，必定是勇往直前，这与女性所希望获得更多肢体亲密接触，及言语上的交流似乎有着一些落差。这样讲起来好象男人只会两个动作，脱衣服外加前进突刺，其中的不同点可能只在整个过程所花费的时间，及当时你爽的感觉指数有多少。 当然女人怎么可能让你这么好交差了事咧！以下这句经常在情书大全中出现的句子，在做爱做的事
1、妊娠、哺乳对乳腺功能具有生理调节作用。因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。 2、保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致 乳腺增生 。 3、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺
“健康才是最重要的！”许多人都这么说，而当他们这么说时，心里想的往往只是“没有病痛”。其实，有几种最简单的方法，可以让你在“没有病痛”的基础上进一步享受满足与喜悦的体验。 1、 活动筋骨 尽量每天拨出半个小时的时间活动筋骨，最好是在户外，像骑自行车、散步、整理花园、慢跑，甚至是一般的步行。当你看到电扶梯或是电梯时，就主动告诉自己：“不要搭！”同时找找看楼梯在
每个人一生中或多或少面对不同程度的 焦虑 状态，有调查统计香港有三十多万人，即百分之五人患有各种较严重的 恐惧 性焦虑。因此，估计花在克服焦虑的金钱和注意力绝不比其它疾病逊色。 克服焦虑的方法可谓五花入门，有人着重「心法」的修炼?透过人生价值及自我形象的改变以达解除焦虑之效。当然亦有人注重「招式」，譬如学习各种松弛方法或改变生活方式来加强个人面对压力的能力。
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